Ha koll på vad du har på tallriken
pommes frites
Kalorier och näringsvärden
fint skuren, fryst, stekt i majsolja
364
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Kolh.41 g
Fett21 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 364 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kolhydrater 41 g 15%
- Fett 21 g 27%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sockerarter 0,6 g —
- Natrium 97 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,2 mg 34%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 720 mg 15%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,22 mg 24%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 4,5 g | 41 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2,3 g | 21 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 6,8 g | 62 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 9 g | 82 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 11 g | 103 g | 53 g |
Liknande livsmedel
- Pommes frites av gul potatisfryst, oförberedd162 kcal / 100 g
- Raka pommes fritespotatis, från fristående butiker227 kcal / 100 g
- Smaksatta pommes fritesuppvärmd, fryst produkt207 kcal / 100 g
- Pommes frites i vegetabilsk oljesnabbmat, potatis, friterad i vegetabilisk olja312 kcal / 100 g
- Potatischips536 kcal / 100 g
- Potatisskivorfrysta, friterade i vegetabilisk olja229 kcal / 100 g
- Grönsaksfritesförfriterade, frysta, otillagade142 kcal / 100 g
- Stekt potatisstekt i odefinierad olja, utan salt289 kcal / 100 g
- Potatisprodukterformad, fryst, ugnsbakad190 kcal / 100 g
- Potatissnackpringle-typ, stekt i vegetabilsk olja519 kcal / 100 g
Frågor om pommes frites
Hur många kalorier innehåller 100 g pommes frites?
100 g pommes frites innehåller 364 kcal, med 4,5 g protein, 41 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g pommes frites?
50 g pommes frites innehåller 182 kcal, med 2,3 g protein, 21 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g pommes frites?
150 g pommes frites innehåller 546 kcal, med 6,8 g protein, 62 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g pommes frites?
200 g pommes frites innehåller 728 kcal, med 9 g protein, 82 g kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g pommes frites?
250 g pommes frites innehåller 910 kcal, med 11 g protein, 103 g kolhydrater och 53 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-026 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
