Ha koll på vad du har på tallriken
Potatisprodukter
Kalorier och näringsvärden
formad, fryst, ugnsbakad
190
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Kolh.28 g
Fett8,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 190 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Kolhydrater 28 g 10%
- Fett 8,3 g 11%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 254 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 44 mg 49%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,8 µg 3%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 29 mg 2%
- Järn 0,74 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalium 423 mg 9%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,16 mg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 2,5 g | 28 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1,3 g | 14 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 3,8 g | 42 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 5 g | 56 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 6,3 g | 70 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Potatisproduktkryddad, förkokt, kyld80 kcal / 100 g
- Potatiskroketterdjupfrysta, ugnsbakade257 kcal / 100 g
- Rostat potatisfryst, olagad127 kcal / 100 g
- Potatisköpt fryst, ugnsbakad114 kcal / 100 g
- Potatischipsvåffelskurna, frysta, friterade i majsolja290 kcal / 100 g
- Pommes fritesräfflade, djupfrysta113 kcal / 100 g
- Potatisskivorbitar, frysta, otillagade134 kcal / 100 g
- Potatisbullarfryst, ugnsupvärmd192 kcal / 100 g
- Klytpotatiskryddad, fryst, rå141 kcal / 100 g
- Potatiskrokett värmd frysvaravärmd frysvara177 kcal / 100 g
Frågor om Potatisprodukter
Hur många kalorier innehåller 100 g Potatisprodukter?
100 g Potatisprodukter innehåller 190 kcal, med 2,5 g protein, 28 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potatisprodukter?
50 g Potatisprodukter innehåller 95 kcal, med 1,3 g protein, 14 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potatisprodukter?
150 g Potatisprodukter innehåller 285 kcal, med 3,8 g protein, 42 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potatisprodukter?
200 g Potatisprodukter innehåller 380 kcal, med 5 g protein, 56 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potatisprodukter?
250 g Potatisprodukter innehåller 475 kcal, med 6,3 g protein, 70 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-533 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
