Ha koll på vad du har på tallriken
Rostad potatis
Kalorier och näringsvärden
gamla, rostade i rapsolja
161
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Kolh.26 g
Fett5,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 161 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Kolhydrater 26 g 10%
- Fett 5,7 g 7%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 0,43 mg 2%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalium 597 mg 13%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2,6 g | 26 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,3 g | 13 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3,9 g | 40 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 5,2 g | 53 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 6,5 g | 66 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Ugnsrostad potatis205 kcal / 100 g
- Ugnsbakad potatisskalad, rosmarin, med smör, med svartpeppar, osaltad126 kcal / 100 g
- Rostat potatisfryst, olagad127 kcal / 100 g
- Potatisplättarfriterad i rapsolja210 kcal / 100 g
- Klyftpotatis med skalgamla, hemgjorda, tillagade i rapsolja145 kcal / 100 g
- Sauterad potatismed solrosolja134 kcal / 100 g
- Stekt potatisstekt i odefinierad olja, utan salt289 kcal / 100 g
- Pommes fritesstekt i rapsolja, från takeaway-ställen med fish and chips214 kcal / 100 g
- Färska frysta potatisarrostade i majsolja157 kcal / 100 g
- Gamla bakade potatisarendast kött77 kcal / 100 g
Frågor om Rostad potatis
Hur många kalorier innehåller 100 g Rostad potatis?
100 g Rostad potatis innehåller 161 kcal, med 2,6 g protein, 26 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rostad potatis?
50 g Rostad potatis innehåller 81 kcal, med 1,3 g protein, 13 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rostad potatis?
150 g Rostad potatis innehåller 242 kcal, med 3,9 g protein, 40 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rostad potatis?
200 g Rostad potatis innehåller 322 kcal, med 5,2 g protein, 53 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rostad potatis?
250 g Rostad potatis innehåller 403 kcal, med 6,5 g protein, 66 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-534 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
