Ha koll på vad du har på tallriken

Ugnsrostad potatis

Kalorier och näringsvärden

205
kalorierkcal per 100 g
Protein4,3 g
Kolh.46 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 205 kcal —
  • Protein 4,3 g 9%
  • Kolhydrater 46 g 17%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 7,9 g 28%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2054,3 g46 g0,1 g
50 g50 g1032,1 g23 g0,1 g
150 g150 g3086,4 g69 g0,2 g
200 g200 g4108,6 g92 g0,2 g
250 g250 g51311 g115 g0,3 g

Frågor om Ugnsrostad potatis

Hur får man ugnsrostad potatis riktigt krispig?

Skär potatisen i jämnstora bitar och förkoka dem i saltat vatten i 8–10 minuter. Häll av, skaka kastrullen så ytan blir lite skrovlig och rosta med olja på en het plåt i 220 °C i 40–50 minuter; vänd efter halva tiden.

Ska man skala potatisen innan den rostas i ugnen?

Nej, skalet går bra att äta och blir gott och krispigt. Skrubba potatisen noga och skär bort gröna eller skadade partier; skala om du vill ha en jämnare, mjukare yta.

Hur länge håller ugnsrostad potatis i kylen?

Låt potatisen svalna och ställ den i en tätslutande burk i kylen. Ät den inom 3–4 dagar och värm den på en plåt i 200 °C i cirka 10–15 minuter så blir ytan krispigare än i mikron.

Vad passar ugnsrostad potatis till?

Den passar till stekt eller grillat kött, fisk och vegetariska biffar. Servera gärna med vitlökssås, örtdipp eller en klick crème fraiche; den fungerar också i en ljummen potatissallad med senapsvinägrett.

Vad är skillnaden mellan ugnsrostad potatis och ugnsbakad potatis?

Ugnsrostad potatis skärs oftast i bitar och tillagas med olja på en plåt, så ytan blir brynt och krispig. Ugnsbakad potatis tillagas vanligen hel och får ett mjukt innanmäte; ugnsbakad potatis har 91 kcal per 100 g jämfört med 205 kcal för ugnsrostad potatis.

Kan man rosta potatis som har börjat gro?

Små groddar och ögon kan skäras bort ordentligt. Släng potatis som är tydligt grön, mycket skrumpen eller smakar bittert; tillagning gör inte gröna partier säkra att äta.

Kan man förbereda ugnsrostad potatis i förväg?

Ja. Förkoka potatisbitarna, låt dem ånga av och förvara dem övertäckta i kylen till nästa dag; rosta dem sedan på en het, oljad plåt tills de är gyllene och genomvarma.

Källa: BEDCA (Spain) 2402 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat