Ha koll på vad du har på tallriken
Sötpotatis ugnsstekt m. olja salt
Kalorier och näringsvärden
bakad
88
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Kolh.18 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 88 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kolhydrater 18 g 7%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sockerarter 4,5 g —
- Natrium 59,8 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 691 µg 77%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 3,3 µg 11%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 32,6 mg 3%
- Järn 0,66 mg 4%
- Magnesium 27,2 mg 6%
- Fosfor 51,1 mg 4%
- Kalium 366 mg 8%
- Zink 0,33 mg 3%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 0,65 µg 1%
- Jod 2,2 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1,7 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,9 g | 9,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 2,6 g | 27 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 3,4 g | 37 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 4,3 g | 46 g | 0,1 g |
Liknande livsmedel
- Sötpotatis340 kcal / 100 g
- Bakad sötpotatisfryst, bakad100 kcal / 100 g
- Ugnsbakad sötpotatistillagad, bakad med skal, endast fruktköttet, med salt90 kcal / 100 g
- Bakt sötpotatisfryst, tillagad, bakad, utan salt100 kcal / 100 g
- Potatiskokt
- Yambakad153 kcal / 100 g
- Ugnsbakad potatisbakad91 kcal / 100 g
- Sötpotatispommesugnsbakade155 kcal / 100 g
- Sötpotatisklyftorfruktkött och skal, bakad i rapsolja139 kcal / 100 g
- Kandiserad sötpotatistillagad, kandiserad, hemgjord164 kcal / 100 g
Frågor om Sötpotatis ugnsstekt m. olja salt
Hur många kalorier innehåller 100 g Sötpotatis ugnsstekt m. olja salt?
100 g Sötpotatis ugnsstekt m. olja salt innehåller 88 kcal, med 1,7 g protein, 18 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sötpotatis ugnsstekt m. olja salt?
50 g Sötpotatis ugnsstekt m. olja salt innehåller 44 kcal, med 0,9 g protein, 9,1 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sötpotatis ugnsstekt m. olja salt?
150 g Sötpotatis ugnsstekt m. olja salt innehåller 132 kcal, med 2,6 g protein, 27 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sötpotatis ugnsstekt m. olja salt?
200 g Sötpotatis ugnsstekt m. olja salt innehåller 176 kcal, med 3,4 g protein, 37 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sötpotatis ugnsstekt m. olja salt?
250 g Sötpotatis ugnsstekt m. olja salt innehåller 220 kcal, med 4,3 g protein, 46 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 30600 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
