Ha koll på vad du har på tallriken
Bakad sötpotatis
Kalorier och näringsvärden
fryst, bakad
100
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Kolh.22 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 100 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kolhydrater 22 g 8%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,8 g 6%
- Natrium 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 821 µg 91%
- Vitamin C 9,1 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,56 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 35 mg 3%
- Järn 0,54 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalium 377 mg 8%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koppar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 1,7 g | 22 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,9 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 2,6 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 3,4 g | 43 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 4,3 g | 54 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Fryst sötpotatisfryst, oförberedd (Inkluderar livsmedel för USDA:s livsmedelsdistributionsprogram)96 kcal / 100 g
- Sötpotatis ugnsstekt m. olja saltbakad88 kcal / 100 g
- Sötpotatispommesugnsbakade155 kcal / 100 g
- Rostat potatisfryst, olagad127 kcal / 100 g
- Sötpotatisrå, otillagad86 kcal / 100 g
- Bakad potatisfruktkött och skal, med salt93 kcal / 100 g
- Ugnsrostad potatissalt tillsatt vid bearbetning, frysta, ej tillagade127 kcal / 100 g
- Sötpotatispuffsfryst, opreturera161 kcal / 100 g
- Sötpotatischipsköpta, frysta, ugnsbakade eller rostade208 kcal / 100 g
- Ugnsbakad potatisbakad91 kcal / 100 g
Frågor om Bakad sötpotatis
Hur många kalorier innehåller 100 g Bakad sötpotatis?
100 g Bakad sötpotatis innehåller 100 kcal, med 1,7 g protein, 22 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bakad sötpotatis?
50 g Bakad sötpotatis innehåller 50 kcal, med 0,9 g protein, 11 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bakad sötpotatis?
150 g Bakad sötpotatis innehåller 150 kcal, med 2,6 g protein, 32 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bakad sötpotatis?
200 g Bakad sötpotatis innehåller 200 kcal, med 3,4 g protein, 43 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bakad sötpotatis?
250 g Bakad sötpotatis innehåller 250 kcal, med 4,3 g protein, 54 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2246 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
