Ha koll på vad du har på tallriken

Färska frysta potatisar

Kalorier och näringsvärden

rostade i majsolja

157
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Kolh.23 g
Fett6,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 157 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Kolhydrater 23 g 9%
  • Fett 6,6 g 8%
  • Mättat fett 0,8 g 4%
  • Fiber 3 g 11%
  • Sockerarter 1 g —
  • Natrium 100 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Järn 0,6 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalium 460 mg 10%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koppar 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1572,5 g23 g6,6 g
50 g50 g791,3 g12 g3,3 g
150 g150 g2363,8 g35 g9,9 g
200 g200 g3145 g47 g13 g
250 g250 g3936,3 g59 g17 g

Frågor om Färska frysta potatisar

Hur många kalorier innehåller 100 g Färska frysta potatisar?

100 g Färska frysta potatisar innehåller 157 kcal, med 2,5 g protein, 23 g kolhydrater och 6,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Färska frysta potatisar?

50 g Färska frysta potatisar innehåller 79 kcal, med 1,3 g protein, 12 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Färska frysta potatisar?

150 g Färska frysta potatisar innehåller 236 kcal, med 3,8 g protein, 35 g kolhydrater och 9,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Färska frysta potatisar?

200 g Färska frysta potatisar innehåller 314 kcal, med 5 g protein, 47 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Färska frysta potatisar?

250 g Färska frysta potatisar innehåller 393 kcal, med 6,3 g protein, 59 g kolhydrater och 17 g fett.

Källa: CoFID (UK) 13-619 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat