Ha koll på vad du har på tallriken
Färskpotatis och potatis för sallad
Kalorier och näringsvärden
endast fruktkött, rå
68
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Kolh.16 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 68 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sockerarter 1,3 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 0,11 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1,7 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,9 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 2,6 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 3,4 g | 32 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 4,3 g | 40 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Färskpotatisrå76 kcal / 100 g
- Vit potatisfruktkött och skal, rå69 kcal / 100 g
- Potato new77 kcal / 100 g
- Potatisfruktkött och skal, rå77 kcal / 100 g
- Röd potatisfruktkött och skal, rå70 kcal / 100 g
- Potatoes new or earlies72 kcal / 100 g
- Potato new with skin66 kcal / 100 g
- Sötpotatisrå, endast fruktkött87 kcal / 100 g
- Kokt potatisfruktkötttillagad utan skal, fruktkött, utan salt86 kcal / 100 g
- Russet-potatisfruktkött och skal, rå79 kcal / 100 g
Frågor om Färskpotatis och potatis för sallad
Hur många kalorier innehåller 100 g Färskpotatis och potatis för sallad?
100 g Färskpotatis och potatis för sallad innehåller 68 kcal, med 1,7 g protein, 16 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Färskpotatis och potatis för sallad?
50 g Färskpotatis och potatis för sallad innehåller 34 kcal, med 0,9 g protein, 8,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Färskpotatis och potatis för sallad?
150 g Färskpotatis och potatis för sallad innehåller 102 kcal, med 2,6 g protein, 24 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Färskpotatis och potatis för sallad?
200 g Färskpotatis och potatis för sallad innehåller 136 kcal, med 3,4 g protein, 32 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Färskpotatis och potatis för sallad?
250 g Färskpotatis och potatis för sallad innehåller 170 kcal, med 4,3 g protein, 40 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-618 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
