Ha koll på vad du har på tallriken
Kokt potatisfruktkött
Kalorier och näringsvärden
tillagad utan skal, fruktkött, utan salt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 86 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kolhydrater 18 g 7%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,2 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 0,31 mg 2%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 328 mg 7%
- Zink 0,27 mg 2%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1,7 g | 18 g | 0,1 g |
| 1 portion | 78 g | 67 | 1,3 g | 14 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 156 g | 134 | 2,7 g | 28 g | 0,2 g |
| ½ portion | 39 g | 34 | 0,7 g | 7,1 g | 0 g |
| 3 portioner | 234 g | 201 | 4 g | 43 g | 0,2 g |
| 4 portioner | 312 g | 268 | 5,3 g | 57 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,9 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2,6 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3,4 g | 36 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4,3 g | 46 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Kokt potatisskalkokt med skal, utan salt78 kcal / 100 g
- Bakat potatisköttutan salt93 kcal / 100 g
- Potatisfruktkött och skal, rå77 kcal / 100 g
- Kokt sötpotatistillagad, kokt, utan skal76 kcal / 100 g
- Mikrokokta potatisarmikrokokt, kokt i skal, fruktkött, utan salt100 kcal / 100 g
- Bakat potatisfruktköttmed salt93 kcal / 100 g
- Hela potatisarfrysta, hela, tillagade, kokta, avrunna, med salt63 kcal / 100 g
- Skalade potatisarkokta i destillerat vatten, utan salt74 kcal / 100 g
- Gamla kokta potatisarkokta i osaltat vatten, endast kött74 kcal / 100 g
- Potatisskalkokt med skal, endast skal78 kcal / 100 g
Frågor om Kokt potatisfruktkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Kokt potatisfruktkött?
100 g Kokt potatisfruktkött innehåller 86 kcal, med 1,7 g protein, 18 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (78 g) Kokt potatisfruktkött?
1 portion (78 g) Kokt potatisfruktkött innehåller 67 kcal, med 1,3 g protein, 14 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (156 g) Kokt potatisfruktkött?
2 portioner (156 g) Kokt potatisfruktkött innehåller 134 kcal, med 2,7 g protein, 28 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (39 g) Kokt potatisfruktkött?
½ portion (39 g) Kokt potatisfruktkött innehåller 34 kcal, med 0,7 g protein, 7,1 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (234 g) Kokt potatisfruktkött?
3 portioner (234 g) Kokt potatisfruktkött innehåller 201 kcal, med 4 g protein, 43 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (312 g) Kokt potatisfruktkött?
4 portioner (312 g) Kokt potatisfruktkött innehåller 268 kcal, med 5,3 g protein, 57 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kokt potatisfruktkött?
50 g Kokt potatisfruktkött innehåller 43 kcal, med 0,9 g protein, 9,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kokt potatisfruktkött?
150 g Kokt potatisfruktkött innehåller 129 kcal, med 2,6 g protein, 27 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170440 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
