Ha koll på vad du har på tallriken
Bakat potatiskött
Kalorier och näringsvärden
utan salt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 93 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 1,7 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 12,8 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,5 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 0,35 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalium 391 mg 8%
- Zink 0,29 mg 3%
- Koppar 0,22 mg 24%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2 g | 20 g | 0,1 g |
| 1 portion | 61 g | 57 | 1,2 g | 12 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 122 g | 113 | 2,4 g | 25 g | 0,1 g |
| ½ portion | 30,5 g | 28 | 0,6 g | 6,1 g | 0 g |
| 3 portioner | 183 g | 170 | 3,6 g | 37 g | 0,2 g |
| 4 portioner | 244 g | 227 | 4,8 g | 49 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 2,9 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 3,9 g | 40 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 4,9 g | 50 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Bakat potatisskalutan salt198 kcal / 100 g
- Kokt potatisfruktköttkokt utan skal, med salt86 kcal / 100 g
- Kokt potatisköttkokta med skal, utan salt87 kcal / 100 g
- Bakad potatisfruktkött och skal, med salt93 kcal / 100 g
- Potatiskokt, fruktkött och skal86 kcal / 100 g
- Potatisskalbakad, med salt198 kcal / 100 g
- Ugnsrostad potatisskalad, utan olja, med salt89 kcal / 100 g
- Mikrokokta potatisarmikrokokt, kokt i skal, fruktkött, med salt100 kcal / 100 g
- Ugnsbakad sötpotatistillagad, bakad med skal, endast fruktköttet, med salt90 kcal / 100 g
- Bakt sötpotatisfryst, tillagad, bakad, utan salt100 kcal / 100 g
Frågor om Bakat potatiskött
Hur många kalorier innehåller 100 g Bakat potatiskött?
100 g Bakat potatiskött innehåller 93 kcal, med 2 g protein, 20 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (61 g) Bakat potatiskött?
1 portion (61 g) Bakat potatiskött innehåller 57 kcal, med 1,2 g protein, 12 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (122 g) Bakat potatiskött?
2 portioner (122 g) Bakat potatiskött innehåller 113 kcal, med 2,4 g protein, 25 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (30,5 g) Bakat potatiskött?
½ portion (30,5 g) Bakat potatiskött innehåller 28 kcal, med 0,6 g protein, 6,1 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (183 g) Bakat potatiskött?
3 portioner (183 g) Bakat potatiskött innehåller 170 kcal, med 3,6 g protein, 37 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (244 g) Bakat potatiskött?
4 portioner (244 g) Bakat potatiskött innehåller 227 kcal, med 4,8 g protein, 49 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bakat potatiskött?
50 g Bakat potatiskött innehåller 47 kcal, med 1 g protein, 10 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bakat potatiskött?
150 g Bakat potatiskött innehåller 140 kcal, med 2,9 g protein, 30 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170033 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
