Ha koll på vad du har på tallriken
Färskpotatis och potatis för sallad
Kalorier och näringsvärden
kokta i saltat vatten, fruktkött och skal
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 68 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sockerarter 1,1 g —
- Natrium 26 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 0,61 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalium 377 mg 8%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1,8 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,9 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 2,7 g | 22 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 3,6 g | 30 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 4,5 g | 37 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Färskpotatiskokt, kokt i vatten72 kcal / 100 g
- Kokt potatisskalkokt med skal, med salt78 kcal / 100 g
- Kokt potatisköttkokta med skal, med salt87 kcal / 100 g
- Potatiskokt, fruktkött och skal86 kcal / 100 g
- Gamla kokta potatisarkokta i saltat vatten, endast kött74 kcal / 100 g
- Skalade potatisarkokta i destillerat vatten, utan salt74 kcal / 100 g
- Potatisskalkokt med skal, enbart skal, med salt78 kcal / 100 g
- Hela potatisarfrysta, hela, tillagade, kokta, avrunna, med salt63 kcal / 100 g
- Hel potatisfryst, kokt, avrunnen, med salt63 kcal / 100 g
- Mikropotatiskokta, med skal, fruktkött och skal, med salt105 kcal / 100 g
Frågor om Färskpotatis och potatis för sallad
Hur många kalorier innehåller 100 g Färskpotatis och potatis för sallad?
100 g Färskpotatis och potatis för sallad innehåller 68 kcal, med 1,8 g protein, 15 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Färskpotatis och potatis för sallad?
50 g Färskpotatis och potatis för sallad innehåller 34 kcal, med 0,9 g protein, 7,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Färskpotatis och potatis för sallad?
150 g Färskpotatis och potatis för sallad innehåller 102 kcal, med 2,7 g protein, 22 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Färskpotatis och potatis för sallad?
200 g Färskpotatis och potatis för sallad innehåller 136 kcal, med 3,6 g protein, 30 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Färskpotatis och potatis för sallad?
250 g Färskpotatis och potatis för sallad innehåller 170 kcal, med 4,5 g protein, 37 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-610 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
