Ha koll på vad du har på tallriken
pommes frites i vegetabilsk olje
Kalorier och näringsvärden
snabbmat, potatis, friterad i vegetabilisk olja
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 312 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kolhydrater 38 g 14%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 2,3 g 12%
- Fiber 3,8 g 14%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 210 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,7 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 11,2 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotensyra (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 36,8 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 0,81 mg 5%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 579 mg 12%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 3,4 g | 38 g | 15 g |
| 1 portion | 71 g | 222 | 2,4 g | 27 g | 11 g |
| 2 portioner | 142 g | 443 | 4,9 g | 53 g | 21 g |
| ½ portion | 35,5 g | 111 | 1,2 g | 13 g | 5,2 g |
| 3 portioner | 213 g | 665 | 7,3 g | 80 g | 31 g |
| 4 portioner | 284 g | 886 | 9,7 g | 107 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 1,7 g | 19 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 5,1 g | 57 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 6,9 g | 75 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 8,6 g | 94 g | 37 g |
Liknande livsmedel
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Stekt potatisstekt i odefinierad olja, utan salt289 kcal / 100 g
- Pommes fritesBURGER KING280 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Potatisskivorfrysta, friterade i vegetabilisk olja229 kcal / 100 g
- Potatissnackpringle-typ, stekt i vegetabilsk olja519 kcal / 100 g
- Grönsaksfritesförfriterade, frysta, otillagade142 kcal / 100 g
- Raka pommes fritespotatis, från fristående butiker227 kcal / 100 g
- Vegetabilisk frityrolja900 kcal / 100 g
Frågor om pommes frites i vegetabilsk olje
Hur många kalorier innehåller 100 g pommes frites i vegetabilsk olje?
100 g pommes frites i vegetabilsk olje innehåller 312 kcal, med 3,4 g protein, 38 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (71 g) pommes frites i vegetabilsk olje?
1 portion (71 g) pommes frites i vegetabilsk olje innehåller 222 kcal, med 2,4 g protein, 27 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (142 g) pommes frites i vegetabilsk olje?
2 portioner (142 g) pommes frites i vegetabilsk olje innehåller 443 kcal, med 4,9 g protein, 53 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (35,5 g) pommes frites i vegetabilsk olje?
½ portion (35,5 g) pommes frites i vegetabilsk olje innehåller 111 kcal, med 1,2 g protein, 13 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (213 g) pommes frites i vegetabilsk olje?
3 portioner (213 g) pommes frites i vegetabilsk olje innehåller 665 kcal, med 7,3 g protein, 80 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (284 g) pommes frites i vegetabilsk olje?
4 portioner (284 g) pommes frites i vegetabilsk olje innehåller 886 kcal, med 9,7 g protein, 107 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g pommes frites i vegetabilsk olje?
50 g pommes frites i vegetabilsk olje innehåller 156 kcal, med 1,7 g protein, 19 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g pommes frites i vegetabilsk olje?
150 g pommes frites i vegetabilsk olje innehåller 468 kcal, med 5,1 g protein, 57 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170698 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
