Ha koll på vad du har på tallriken
flerkornschips
Kalorier och näringsvärden
, tillverkade av torkad potatis (formade)
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 505 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Kolhydrater 63 g 23%
- Fett 25 g 32%
- Mättat fett 6,3 g 32%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sockerarter 4,1 g —
- Natrium 544 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9,1 mg 61%
- Vitamin K 7,3 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotensyra (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 32,9 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 26 mg 2%
- Järn 0,85 mg 5%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 0,91 mg 8%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 5,3 g | 63 g | 25 g |
| 1 portion | 28,4 g | 143 | 1,5 g | 18 g | 7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 286 | 3 g | 36 g | 14 g |
| ½ portion | 14,2 g | 72 | 0,8 g | 8,9 g | 3,5 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 430 | 4,5 g | 53 g | 21 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 573 | 6 g | 71 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 2,7 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 758 | 8 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 1010 | 11 g | 125 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1263 | 13 g | 157 g | 62 g |
Liknande livsmedel
- Potatischips, tillverkade av torkad potatis (formade), light503 kcal / 100 g
- Ostchips, tillverkade av torkad potatis (formade)551 kcal / 100 g
- Potatischips med ostaromgjord på torkad potatis, ostarom551 kcal / 100 g
- Naturella potatischips, tillverkade av torkad potatis (formade)545 kcal / 100 g
- Bakade potatischipsvita, formade, bakade469 kcal / 100 g
- Potatiskexsalta, gjorda av potatis521 kcal / 100 g
- Flerkornskex482 kcal / 100 g
- Potatissnackpringle-typ, stekt i vegetabilsk olja519 kcal / 100 g
Frågor om flerkornschips
Hur många kalorier innehåller 100 g flerkornschips?
100 g flerkornschips innehåller 505 kcal, med 5,3 g protein, 63 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) flerkornschips?
1 portion (28,4 g) flerkornschips innehåller 143 kcal, med 1,5 g protein, 18 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) flerkornschips?
2 portioner (56,7 g) flerkornschips innehåller 286 kcal, med 3 g protein, 36 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) flerkornschips?
½ portion (14,2 g) flerkornschips innehåller 72 kcal, med 0,8 g protein, 8,9 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) flerkornschips?
3 portioner (85,1 g) flerkornschips innehåller 430 kcal, med 4,5 g protein, 53 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) flerkornschips?
4 portioner (113,4 g) flerkornschips innehåller 573 kcal, med 6 g protein, 71 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g flerkornschips?
50 g flerkornschips innehåller 253 kcal, med 2,7 g protein, 31 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g flerkornschips?
150 g flerkornschips innehåller 758 kcal, med 8 g protein, 94 g kolhydrater och 37 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174804 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
