Ha koll på vad du har på tallriken
Karamellöverdragen popcorn
Kalorier och näringsvärden
snacks, med jordnötter
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 400 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Kolhydrater 77 g 28%
- Fett 7,8 g 10%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 3,8 g 14%
- Sockerarter 45 g —
- Natrium 177 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 17,3 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 66 mg 5%
- Järn 3,9 mg 22%
- Magnesium 80 mg 19%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,3 mg 33%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 3,9 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 6,4 g | 77 g | 7,8 g |
| 1 portion | 28,4 g | 113 | 1,8 g | 22 g | 2,2 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 227 | 3,6 g | 44 g | 4,4 g |
| ½ portion | 14,2 g | 57 | 0,9 g | 11 g | 1,1 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 340 | 5,4 g | 65 g | 6,6 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 454 | 7,3 g | 87 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,2 g | 39 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 9,6 g | 115 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 13 g | 154 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 16 g | 192 g | 20 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Karamellöverdragen popcorn
Hur gör du karamellöverdragen popcorn hemma?
Poppa majsen först och sprid ut den på en bakplåt. Koka socker och smör till en gyllene karamell, ringla över och blanda snabbt; grädda sedan i 120 °C i cirka 45 minuter och rör om ett par gånger så att bitarna torkar jämnt.
Hur förvarar du karamellöverdragen popcorn så att det håller sig krispigt?
Låt popcornen svalna helt innan du lägger dem i en lufttät burk. Värme och fukt gör karamellen klibbig, så undvik kylskåpet och förvara burken torrt.
Vad passar karamellöverdragen popcorn till?
Servera det som snacks till filmkvällen eller bryt det i mindre bitar och strö över glass. Den söta karamellen passar särskilt bra ihop med rostade nötter eller en nypa flingsalt.
Vad kan du använda i stället för karamellöverdragen popcorn?
Vill du ha ett mindre sött snacks kan du välja vanligt popcorn och strö över lite salt. För samma knapriga sötma fungerar karamellpopcorn eller nötter med karamell också.
Vad är skillnaden mellan karamellöverdragen popcorn och karamellpopcorn?
Karamellpopcorn har 431 kcal per 100 g, jämfört med 400 kcal i karamellöverdragen popcorn. De är närbesläktade snacks, men recept och mängden karamell kan skilja sig.
Hur mycket karamellöverdragen popcorn är en lagom portion?
En liten näve, omkring 28 g, är en praktisk portionsstorlek. Den ger 112 kcal.
Källa: USDA FoodData Central 167551 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
