Ha koll på vad du har på tallriken
Popcorn
Kalorier och näringsvärden
suckersirap/karamell, fettfri
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 381 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kolhydrater 88 g 32%
- Fett 1,4 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sockerarter 65 g —
- Natrium 286 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,6 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 0,8 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0,62 mg 6%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 2 g | 88 g | 1,4 g |
| 1 portion | 28,4 g | 108 | 0,6 g | 25 g | 0,4 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 216 | 1,1 g | 50 g | 0,8 g |
| ½ portion | 14,2 g | 54 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 324 | 1,7 g | 75 g | 1,2 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 432 | 2,3 g | 99 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 1 g | 44 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 3 g | 131 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 4 g | 175 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 5 g | 219 g | 3,5 g |
Liknande livsmedel
- Mikrovågs-popcornlågfetthaltig424 kcal / 100 g
- Vita popcornoljepoppad, saltad500 kcal / 100 g
- Karamellöverdragen popcornsnacks, med jordnötter400 kcal / 100 g
- Karamellpopcornsockerlag, fettfri381 kcal / 100 g
- Mikropopcorn94% fettsnål402 kcal / 100 g
- Popcornkakasnacks384 kcal / 100 g
- Opoptade popcornkärnor375 kcal / 100 g
- Ostpopcornostsmak526 kcal / 100 g
Frågor om Popcorn
Hur många kalorier innehåller 100 g Popcorn?
100 g Popcorn innehåller 381 kcal, med 2 g protein, 88 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Popcorn?
1 portion (28,4 g) Popcorn innehåller 108 kcal, med 0,6 g protein, 25 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Popcorn?
2 portioner (56,7 g) Popcorn innehåller 216 kcal, med 1,1 g protein, 50 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Popcorn?
½ portion (14,2 g) Popcorn innehåller 54 kcal, med 0,3 g protein, 12 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Popcorn?
3 portioner (85,1 g) Popcorn innehåller 324 kcal, med 1,7 g protein, 75 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Popcorn?
4 portioner (113,4 g) Popcorn innehåller 432 kcal, med 2,3 g protein, 99 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Popcorn?
50 g Popcorn innehåller 191 kcal, med 1 g protein, 44 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Popcorn?
150 g Popcorn innehåller 572 kcal, med 3 g protein, 131 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169685 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
