Ha koll på vad du har på tallriken
Mikropopcorn
Kalorier och näringsvärden
94% fettsnål
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 402 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kolhydrater 62 g 23%
- Fett 6,1 g 8%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 14 g 49%
- Sockerarter 0,7 g —
- Natrium 571 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 124 mg 30%
- Fosfor 304 mg 24%
- Kalium 284 mg 6%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koppar 0,26 mg 29%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selen 6,9 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 11 g | 62 g | 6,1 g |
| 1 portion | 28,4 g | 114 | 3 g | 18 g | 1,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 228 | 6,1 g | 35 g | 3,5 g |
| ½ portion | 14,2 g | 57 | 1,5 g | 8,9 g | 0,9 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 342 | 9,1 g | 53 g | 5,2 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 456 | 12 g | 71 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 5,4 g | 31 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 16 g | 94 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 21 g | 125 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 27 g | 156 g | 15 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Mikropopcorn
Hur många kalorier innehåller 100 g Mikropopcorn?
100 g Mikropopcorn innehåller 402 kcal, med 11 g protein, 62 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Mikropopcorn?
1 portion (28,4 g) Mikropopcorn innehåller 114 kcal, med 3 g protein, 18 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Mikropopcorn?
2 portioner (56,7 g) Mikropopcorn innehåller 228 kcal, med 6,1 g protein, 35 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Mikropopcorn?
½ portion (14,2 g) Mikropopcorn innehåller 57 kcal, med 1,5 g protein, 8,9 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Mikropopcorn?
3 portioner (85,1 g) Mikropopcorn innehåller 342 kcal, med 9,1 g protein, 53 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Mikropopcorn?
4 portioner (113,4 g) Mikropopcorn innehåller 456 kcal, med 12 g protein, 71 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mikropopcorn?
50 g Mikropopcorn innehåller 201 kcal, med 5,4 g protein, 31 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mikropopcorn?
150 g Mikropopcorn innehåller 603 kcal, med 16 g protein, 94 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173131 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
