Ha koll på vad du har på tallriken
Mikrovågs-popcorn
Kalorier och näringsvärden
vanlig, smörsmak, tillagad med palmolja
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 535 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Kolhydrater 47 g 17%
- Fett 30 g 39%
- Mättat fett 15 g 73%
- Fiber 10 g 36%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 763 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotensyra (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 2,1 mg 11%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosfor 275 mg 22%
- Kalium 393 mg 8%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,2 mg 23%
- Mangan 0,77 mg 34%
- Selen 5,9 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 8,4 g | 47 g | 30 g |
| 1 portion | 7,9 g | 42 | 0,7 g | 3,7 g | 2,4 g |
| 2 portioner | 15,8 g | 85 | 1,3 g | 7,5 g | 4,8 g |
| ½ portion | 4 g | 21 | 0,3 g | 1,9 g | 1,2 g |
| 3 portioner | 23,7 g | 127 | 2 g | 11 g | 7,2 g |
| 4 portioner | 31,6 g | 169 | 2,6 g | 15 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 4,2 g | 24 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 803 | 13 g | 71 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1070 | 17 g | 95 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1338 | 21 g | 118 g | 76 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Mikrovågs-popcorn
Hur många kalorier innehåller 100 g Mikrovågs-popcorn?
100 g Mikrovågs-popcorn innehåller 535 kcal, med 8,4 g protein, 47 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (7,9 g) Mikrovågs-popcorn?
1 portion (7,9 g) Mikrovågs-popcorn innehåller 42 kcal, med 0,7 g protein, 3,7 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (15,8 g) Mikrovågs-popcorn?
2 portioner (15,8 g) Mikrovågs-popcorn innehåller 85 kcal, med 1,3 g protein, 7,5 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (4 g) Mikrovågs-popcorn?
½ portion (4 g) Mikrovågs-popcorn innehåller 21 kcal, med 0,3 g protein, 1,9 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (23,7 g) Mikrovågs-popcorn?
3 portioner (23,7 g) Mikrovågs-popcorn innehåller 127 kcal, med 2 g protein, 11 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (31,6 g) Mikrovågs-popcorn?
4 portioner (31,6 g) Mikrovågs-popcorn innehåller 169 kcal, med 2,6 g protein, 15 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mikrovågs-popcorn?
50 g Mikrovågs-popcorn innehåller 268 kcal, med 4,2 g protein, 24 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mikrovågs-popcorn?
150 g Mikrovågs-popcorn innehåller 803 kcal, med 13 g protein, 71 g kolhydrater och 45 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173141 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
