Ha koll på vad du har på tallriken

Mikropopcorn

Kalorier och näringsvärden

oljepoppad, vanlig smak, utan transfetter

583
kalorierkcal per 100 g
Protein7,3 g
Kolh.37 g
Fett44 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 583 kcal —
  • Protein 7,3 g 15%
  • Kolhydrater 37 g 13%
  • Fett 44 g 56%
  • Mättat fett 6,8 g 34%
  • Fiber 8,1 g 29%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 909 mg 40%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Pantotensyra (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 12,6 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 4 mg 0%
  • Järn 2 mg 11%
  • Magnesium 79 mg 19%
  • Fosfor 199 mg 16%
  • Kalium 182 mg 4%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Koppar 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,63 mg 27%
  • Selen 2,2 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g5837,3 g37 g44 g
1 portion11 g640,8 g4,1 g4,8 g
2 portioner22 g1281,6 g8,1 g9,6 g
½ portion5,5 g320,4 g2 g2,4 g
3 portioner33 g1922,4 g12 g14 g
4 portioner44 g2573,2 g16 g19 g
50 g50 g2923,6 g19 g22 g
150 g150 g87511 g55 g65 g
200 g200 g116615 g74 g87 g
250 g250 g145818 g92 g109 g

Frågor om Mikropopcorn

Hur många kalorier innehåller 100 g Mikropopcorn?

100 g Mikropopcorn innehåller 583 kcal, med 7,3 g protein, 37 g kolhydrater och 44 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (11 g) Mikropopcorn?

1 portion (11 g) Mikropopcorn innehåller 64 kcal, med 0,8 g protein, 4,1 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (22 g) Mikropopcorn?

2 portioner (22 g) Mikropopcorn innehåller 128 kcal, med 1,6 g protein, 8,1 g kolhydrater och 9,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (5,5 g) Mikropopcorn?

½ portion (5,5 g) Mikropopcorn innehåller 32 kcal, med 0,4 g protein, 2 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (33 g) Mikropopcorn?

3 portioner (33 g) Mikropopcorn innehåller 192 kcal, med 2,4 g protein, 12 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (44 g) Mikropopcorn?

4 portioner (44 g) Mikropopcorn innehåller 257 kcal, med 3,2 g protein, 16 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mikropopcorn?

50 g Mikropopcorn innehåller 292 kcal, med 3,6 g protein, 19 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mikropopcorn?

150 g Mikropopcorn innehåller 875 kcal, med 11 g protein, 55 g kolhydrater och 65 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 167549 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat