Ha koll på vad du har på tallriken

Mikropopcorn

Kalorier och näringsvärden

oljepoppad, vanlig smak, utan transfetter

583
kalorierkcal per 100 g
Protein7,3 g
Kolh.37 g
Fett44 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 583 kcal —
  • Protein 7,3 g 15%
  • Kolhydrater 37 g 13%
  • Fett 44 g 56%
  • Mättat fett 6,8 g 34%
  • Fiber 8,1 g 29%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 679 mg 30%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Pantotensyra (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 12,6 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 4 mg 0%
  • Järn 2 mg 11%
  • Magnesium 79 mg 19%
  • Fosfor 199 mg 16%
  • Kalium 182 mg 4%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Koppar 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,63 mg 27%
  • Selen 2,2 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g5837,3 g37 g44 g
50 g50 g2923,6 g19 g22 g
150 g150 g87511 g55 g65 g
200 g200 g116615 g74 g87 g
250 g250 g145818 g92 g109 g

Frågor om Mikropopcorn

Hur många kalorier innehåller 100 g Mikropopcorn?

100 g Mikropopcorn innehåller 583 kcal, med 7,3 g protein, 37 g kolhydrater och 44 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mikropopcorn?

50 g Mikropopcorn innehåller 292 kcal, med 3,6 g protein, 19 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mikropopcorn?

150 g Mikropopcorn innehåller 875 kcal, med 11 g protein, 55 g kolhydrater och 65 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Mikropopcorn?

200 g Mikropopcorn innehåller 1166 kcal, med 15 g protein, 74 g kolhydrater och 87 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Mikropopcorn?

250 g Mikropopcorn innehåller 1458 kcal, med 18 g protein, 92 g kolhydrater och 109 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4111 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat