Ha koll på vad du har på tallriken

Vita popcorn

Kalorier och näringsvärden

luftpoppad

382
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.63 g
Fett4,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 382 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kolhydrater 63 g 23%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 15 g 54%
  • Natrium 4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantotensyra (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,25 mg 14%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Järn 2,7 mg 15%
  • Magnesium 131 mg 31%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Kalium 301 mg 6%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Koppar 0,42 mg 47%
  • Mangan 0,94 mg 41%
  • Selen 9,9 µg 18%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g38212 g63 g4,2 g
50 g50 g1916 g31 g2,1 g
150 g150 g57318 g94 g6,3 g
200 g200 g76424 g126 g8,4 g
250 g250 g95530 g157 g11 g

Frågor om Vita popcorn

Hur många kalorier innehåller 100 g Vita popcorn?

100 g Vita popcorn innehåller 382 kcal, med 12 g protein, 63 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vita popcorn?

50 g Vita popcorn innehåller 191 kcal, med 6 g protein, 31 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vita popcorn?

150 g Vita popcorn innehåller 573 kcal, med 18 g protein, 94 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vita popcorn?

200 g Vita popcorn innehåller 764 kcal, med 24 g protein, 126 g kolhydrater och 8,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vita popcorn?

250 g Vita popcorn innehåller 955 kcal, med 30 g protein, 157 g kolhydrater och 11 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4382 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat