Ha koll på vad du har på tallriken
Tortillachips med nachoost
Kalorier och näringsvärden
snacks
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 519 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Kolhydrater 56 g 20%
- Fett 27 g 35%
- Mättat fett 3,9 g 19%
- Fiber 5,1 g 18%
- Sockerarter 2,6 g —
- Natrium 691 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,2 mg 42%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22,5 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 137 mg 11%
- Järn 1,2 mg 6%
- Magnesium 75 mg 18%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 7,4 g | 56 g | 27 g |
| 1 portion | 28,4 g | 147 | 2,1 g | 16 g | 7,8 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 294 | 4,2 g | 32 g | 16 g |
| ½ portion | 14,2 g | 74 | 1 g | 7,9 g | 3,9 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 441 | 6,3 g | 47 g | 23 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 589 | 8,3 g | 63 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 3,7 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 11 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 15 g | 111 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 18 g | 139 g | 69 g |
Liknande livsmedel
- Nachotortillachipssnacks519 kcal / 100 g
- Tortillachips med nachosmaksnacks, gjorda på berikat masamjöl511 kcal / 100 g
- Tortillachips med nachossmaksnacks, fettreducerad445 kcal / 100 g
- Tacostortillachipssnacks480 kcal / 100 g
- Smaksatta majschips eller tortillachipsmajschips eller tortillachips, smaksatta499 kcal / 100 g
- Gula tortillachipsgul, naturell, saltad497 kcal / 100 g
- Naturella tortillachipssnacks472 kcal / 100 g
- Naturella gula maistortillachipssnacks497 kcal / 100 g
- Nachos med ost343 kcal / 100 g
- Vanliga majschips eller tortillachipsmajschips eller tortillachips, naturell488 kcal / 100 g
Frågor om Tortillachips med nachoost
Hur gör du nachos i ugnen med tortillachips med nachoost?
Lägg chipsen i ett lager på en plåt och toppa med till exempel bönor, salsa och riven ost. Värm i 200 °C i ungefär 5–8 minuter, tills osten smält; lägg på guacamole och gräddfil efteråt så chipsen håller sig krispiga.
Kan man värma tortillachips med nachoost i mikron?
Ja. Lägg en portion på en mikrosäker tallrik och värm kort, cirka 20–30 sekunder, så att chipsen inte hinner bli sega. För nachos med smält ost fungerar ugnen bättre.
Hur förvarar du öppnade tortillachips med nachoost?
Förslut påsen ordentligt eller lägg chipsen i en lufttät burk och förvara torrt i rumstemperatur. Fukt gör dem mjuka, så ställ dem inte i kylskåpet.
Vad passar att äta till tortillachips med nachoost?
Salsa, guacamole och gräddfil eller crème fraîche passar bra till den salta, ostiga smaken. Du kan också servera dem med svarta bönor, majs och jalapeño som tillbehör till nachos.
Kan du använda tortillachips med nachoost i en nachotallrik?
Ja, bred ut chipsen på en plåt och fördela bönor, jalapeño och riven ost ovanpå. Grädda i 200 °C tills osten smält och servera direkt; salsa och guacamole passar bäst vid sidan av.
Kan vanliga tortillachips ersätta tortillachips med nachoost?
Ja, vanliga tortillachips fungerar bra i nachos och med dip. De saknar ostkryddningen, så komplettera gärna med riven ost eller en ostig dip om du vill åt samma smak.
Innehåller tortillachips med nachoost mjölk?
Ostkryddan kan innehålla mjölk eller mjölkbaserade ingredienser, men recept skiljer sig åt. Läs ingrediensförteckningen på förpackningen om du behöver veta vad just den sorten innehåller.
Källa: USDA FoodData Central 167559 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
