Ha koll på vad du har på tallriken

Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted

Kalorier och näringsvärden

419
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.60 g
Fett12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 419 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kolhydrater 60 g 22%
  • Fett 12 g 16%
  • Mättat fett 4,6 g 23%
  • Fiber 13 g 46%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 8 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 7,4 µg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 1,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantotensyra (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Järn 3,2 mg 18%
  • Magnesium 144 mg 34%
  • Fosfor 358 mg 29%
  • Kalium 329 mg 7%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Koppar 0,26 mg 29%
  • Mangan 1,1 mg 48%
  • Jod 2,5 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g41911 g60 g12 g
50 g50 g2105,5 g30 g6,2 g
150 g150 g62917 g90 g19 g
200 g200 g83822 g119 g25 g
250 g250 g104828 g149 g31 g

Frågor om Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted

Hur många kalorier innehåller 100 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?

100 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted innehåller 419 kcal, med 11 g protein, 60 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?

50 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted innehåller 210 kcal, med 5,5 g protein, 30 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?

150 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted innehåller 629 kcal, med 17 g protein, 90 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?

200 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted innehåller 838 kcal, med 22 g protein, 119 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?

250 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted innehåller 1048 kcal, med 28 g protein, 149 g kolhydrater och 31 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 9231 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat