Ha koll på vad du har på tallriken

Ostpopcorn

Kalorier och näringsvärden

ostsmak

526
kalorierkcal per 100 g
Protein9,3 g
Kolh.42 g
Fett33 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 526 kcal —
  • Protein 9,3 g 19%
  • Kolhydrater 42 g 15%
  • Fett 33 g 43%
  • Mättat fett 6,4 g 32%
  • Fiber 9,9 g 35%
  • Sockerarter 0,8 g —
  • Natrium 889 mg 39%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,8 mg 25%
  • Vitamin K 8,2 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotensyra (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,53 µg 22%
  • Kolin 15,3 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 113 mg 9%
  • Järn 2,2 mg 12%
  • Magnesium 91 mg 22%
  • Fosfor 361 mg 29%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Zink 2 mg 18%
  • Koppar 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,71 mg 31%
  • Selen 12 µg 22%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g5269,3 g42 g33 g
50 g50 g2634,7 g21 g17 g
150 g150 g78914 g63 g50 g
200 g200 g105219 g83 g66 g
250 g250 g131523 g104 g83 g

Frågor om Ostpopcorn

Hur många kalorier innehåller 100 g Ostpopcorn?

100 g Ostpopcorn innehåller 526 kcal, med 9,3 g protein, 42 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ostpopcorn?

50 g Ostpopcorn innehåller 263 kcal, med 4,7 g protein, 21 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ostpopcorn?

150 g Ostpopcorn innehåller 789 kcal, med 14 g protein, 63 g kolhydrater och 50 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ostpopcorn?

200 g Ostpopcorn innehåller 1052 kcal, med 19 g protein, 83 g kolhydrater och 66 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ostpopcorn?

250 g Ostpopcorn innehåller 1315 kcal, med 23 g protein, 104 g kolhydrater och 83 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4115 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat