Ha koll på vad du har på tallriken
Popcorn
Kalorier och näringsvärden
poppar i olja, osaltade
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 436 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Kolhydrater 56 g 20%
- Fett 16 g 20%
- Fiber 14 g 51%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 9,9 g | 56 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5 g | 28 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 15 g | 84 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 20 g | 112 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 25 g | 140 g | 40 g |
Liknande livsmedel
- Mikrovågs-popcornlågfetthaltig424 kcal / 100 g
- Vita popcornoljepoppad, saltad500 kcal / 100 g
- Pop-corn or air-popped maize without oil unsalted419 kcal / 100 g
- Pop corn without oil341 kcal / 100 g
- Mikropopcornoljepoppad, vanlig smak, utan transfetter583 kcal / 100 g
- Opoptade popcornkärnor375 kcal / 100 g
- Karamellpopcornsockerlag, fettfri381 kcal / 100 g
- Puffade frukostflingor av majsutan tillsatt socker eller salt, ej berikade382 kcal / 100 g
- Sockermajsbakad, osaltad166 kcal / 100 g
- Sötmajskokt, avrunnen, osaltad129 kcal / 100 g
Frågor om Popcorn
Hur poppar du popcorn i kastrull?
Värm ett tunt lager neutral olja i en tjockbottnad kastrull på medelhög värme och lägg i kärnorna i ett lager. Sätt på locket, skaka kastrullen då och då och ta den från värmen när det går ett par sekunder mellan poppen.
Hur förvarar du popcornkärnor och färdigpoppade popcorn?
Förvara opoppade kärnor torrt och lufttätt; fukt gör att färre poppar. Lägg färdigpoppade popcorn i en tättslutande burk och ät dem snart, eftersom de mjuknar när de drar åt sig luftfuktighet.
Vilka kryddor passar till popcorn?
Prova finrivet parmesan, paprikapulver eller näringsjäst för en salt smak. För en söt variant kan du blanda i kanel och lite socker medan popcornen fortfarande är varma.
Varför poppar vissa popcornkärnor aldrig?
En kärna poppar när vattnet inuti blir till ånga och trycket spräcker det hårda skalet. Torra eller skadade kärnor kan sakna tillräckligt med fukt eller ha ett skal som läcker, så de blir kvar opoppade.
Är popcorn utan olja lättare än popcorn poppade i olja?
Ja, per 100 g innehåller popcorn utan olja och salt 341 kcal och 4,2 g fett, jämfört med 477 kcal och 24,6 g fett i popcorn poppade i olja och saltade.
Kan små barn äta popcorn?
Hela popcornkärnor kan fastna i luftvägarna, så ge dem inte till barn under fyra år. Även äldre barn bör äta dem sittande och under uppsikt.
Källa: tbca BRC0129A · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
