Ha koll på vad du har på tallriken
potatischips med ostarom
Kalorier och näringsvärden
gjord på torkad potatis, ostarom
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 551 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Kolhydrater 47 g 17%
- Fett 37 g 47%
- Mättat fett 9,6 g 48%
- Fiber 3,4 g 12%
- Natrium 600 mg 26%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 110 mg 8%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 381 mg 8%
- Zink 0,64 mg 6%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 551 | 7 g | 47 g | 37 g |
| 1 portion | 28,4 g | 156 | 2 g | 13 g | 11 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 312 | 4 g | 27 g | 21 g |
| ½ portion | 14,2 g | 78 | 1 g | 6,7 g | 5,2 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 469 | 6 g | 40 g | 32 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 625 | 7,9 g | 54 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 276 | 3,5 g | 24 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 827 | 11 g | 71 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1102 | 14 g | 94 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1378 | 18 g | 118 g | 93 g |
Liknande livsmedel
- Ostchips, tillverkade av torkad potatis (formade)551 kcal / 100 g
- Potatischipsandra smaker500 kcal / 100 g
- Potatischips naturelltillverkade av torkad potatis, naturell545 kcal / 100 g
- Naturella potatischips, tillverkade av torkad potatis (formade)545 kcal / 100 g
- Flerkornschips, tillverkade av torkad potatis (formade)505 kcal / 100 g
- Smaksatta potatischipspotatis, smaksatt536 kcal / 100 g
- Ostbågar eller ostsnurror av majsextruderad, majsbaserad, smaksatt567 kcal / 100 g
- Potatissnackpringle-typ, stekt i vegetabilsk olja519 kcal / 100 g
Frågor om potatischips med ostarom
Hur många kalorier innehåller 100 g potatischips med ostarom?
100 g potatischips med ostarom innehåller 551 kcal, med 7 g protein, 47 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) potatischips med ostarom?
1 portion (28,4 g) potatischips med ostarom innehåller 156 kcal, med 2 g protein, 13 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) potatischips med ostarom?
2 portioner (56,7 g) potatischips med ostarom innehåller 312 kcal, med 4 g protein, 27 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) potatischips med ostarom?
½ portion (14,2 g) potatischips med ostarom innehåller 78 kcal, med 1 g protein, 6,7 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) potatischips med ostarom?
3 portioner (85,1 g) potatischips med ostarom innehåller 469 kcal, med 6 g protein, 40 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) potatischips med ostarom?
4 portioner (113,4 g) potatischips med ostarom innehåller 625 kcal, med 7,9 g protein, 54 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g potatischips med ostarom?
50 g potatischips med ostarom innehåller 276 kcal, med 3,5 g protein, 24 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g potatischips med ostarom?
150 g potatischips med ostarom innehåller 827 kcal, med 11 g protein, 71 g kolhydrater och 56 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169678 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
