Ha koll på vad du har på tallriken
Pasta
Kalorier och näringsvärden
torr, ej berikad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 371 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 71 g 26%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 1%
- Fiber 3,2 g 11%
- Sockerarter 2,7 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,29 mg 32%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 63,2 µg 115%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 13 g | 72 g | 1,5 g |
| 1 portion | 91 g | 338 | 12 g | 65 g | 1,4 g |
| 2 portioner | 182 g | 675 | 24 g | 130 g | 2,7 g |
| ½ portion | 45,5 g | 169 | 5,9 g | 33 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 273 g | 1013 | 36 g | 195 g | 4,1 g |
| 4 portioner | 364 g | 1350 | 48 g | 260 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,5 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 20 g | 107 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 26 g | 143 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 33 g | 179 g | 3,8 g |
Liknande livsmedel
- Färsk pastaindustriellt tillverkad, okokt, brasiliansk277 kcal / 100 g
- Pasta med grönsakervete, osaltad101 kcal / 100 g
- Ljus pastarå356 kcal / 100 g
- Glutenfri pastamajs- och rismjöl, kokt179 kcal / 100 g
- Vanlig pastarå364 kcal / 100 g
- Vetepastatorr359 kcal / 100 g
- Äggpastarå373 kcal / 100 g
- Majspastatorr357 kcal / 100 g
- Fullkornspastatorr352 kcal / 100 g
- Spaghettiproteinberikad, torr, berikad374 kcal / 100 g
Frågor om Pasta
Hur många kalorier innehåller 100 g Pasta?
100 g Pasta innehåller 371 kcal, med 13 g protein, 72 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (91 g) Pasta?
1 portion (91 g) Pasta innehåller 338 kcal, med 12 g protein, 65 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (182 g) Pasta?
2 portioner (182 g) Pasta innehåller 675 kcal, med 24 g protein, 130 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (45,5 g) Pasta?
½ portion (45,5 g) Pasta innehåller 169 kcal, med 5,9 g protein, 33 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (273 g) Pasta?
3 portioner (273 g) Pasta innehåller 1013 kcal, med 36 g protein, 195 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (364 g) Pasta?
4 portioner (364 g) Pasta innehåller 1350 kcal, med 48 g protein, 260 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pasta?
50 g Pasta innehåller 186 kcal, med 6,5 g protein, 36 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pasta?
150 g Pasta innehåller 557 kcal, med 20 g protein, 107 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168927 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
