Ha koll på vad du har på tallriken

Vanlig pasta

Kalorier och näringsvärden

rå

364
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.73 g
Fett1,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 364 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kolhydrater 73 g 26%
  • Fett 1,6 g 2%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 2,9 g 10%
  • Sockerarter 2,6 g —
  • Natrium 6,2 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotensyra (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 21 mg 2%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 53 mg 13%
  • Fosfor 189 mg 15%
  • Kalium 223 mg 5%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koppar 0,29 mg 32%
  • Mangan 0,92 mg 40%
  • Selen 20,1 µg 37%
  • Jod 1,2 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g36412 g73 g1,6 g
50 g50 g1826 g36 g0,8 g
150 g150 g54618 g109 g2,4 g
200 g200 g72824 g145 g3,2 g
250 g250 g91030 g182 g4 g

Frågor om Vanlig pasta

Hur många kalorier innehåller 100 g Vanlig pasta?

100 g Vanlig pasta innehåller 364 kcal, med 12 g protein, 73 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vanlig pasta?

50 g Vanlig pasta innehåller 182 kcal, med 6 g protein, 36 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vanlig pasta?

150 g Vanlig pasta innehåller 546 kcal, med 18 g protein, 109 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vanlig pasta?

200 g Vanlig pasta innehåller 728 kcal, med 24 g protein, 145 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vanlig pasta?

250 g Vanlig pasta innehåller 910 kcal, med 30 g protein, 182 g kolhydrater och 4 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 9810 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat