Ha koll på vad du har på tallriken
Vanligt långkornigt vitt ris
Kalorier och näringsvärden
torr
365
kalorierkcal per 100 g
Protein7,1 g
Kolh.79 g
Fett0,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 365 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kolhydrater 79 g 29%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 1 g 3%
- Sockerarter 0,1 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,8 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 28 mg 2%
- Järn 0,8 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,22 mg 24%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 7,1 g | 79 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3,6 g | 40 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 11 g | 119 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 14 g | 158 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 18 g | 198 g | 1,7 g |
Liknande livsmedel
- Långkornigt vitt risvanlig, rå, berikad365 kcal / 100 g
- Långkornigt risvit, parboiled, oberikad, torr374 kcal / 100 g
- Parboiled långkornigt vitt ris torrt, torr374 kcal / 100 g
- Medelkornigt vitt risrå, berikad360 kcal / 100 g
- Kortkornigt vitt risrå, ej berikad358 kcal / 100 g
- Förkokt eller instant långkornigt vitt risberikad, torr380 kcal / 100 g
- Vitt risrå350 kcal / 100 g
- Klibbigt vitt risspannmål, ris, vitt, klibbigt, torrt370 kcal / 100 g
- Brun långkornigt risrå367 kcal / 100 g
- Parboiled långkornigt vitt ris kokt, kokt123 kcal / 100 g
Frågor om Vanligt långkornigt vitt ris
Hur många kalorier innehåller 100 g Vanligt långkornigt vitt ris?
100 g Vanligt långkornigt vitt ris innehåller 365 kcal, med 7,1 g protein, 79 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vanligt långkornigt vitt ris?
50 g Vanligt långkornigt vitt ris innehåller 183 kcal, med 3,6 g protein, 40 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vanligt långkornigt vitt ris?
150 g Vanligt långkornigt vitt ris innehåller 548 kcal, med 11 g protein, 119 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vanligt långkornigt vitt ris?
200 g Vanligt långkornigt vitt ris innehåller 730 kcal, med 14 g protein, 158 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vanligt långkornigt vitt ris?
250 g Vanligt långkornigt vitt ris innehåller 913 kcal, med 18 g protein, 198 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4471 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
