Ha koll på vad du har på tallriken
Raffinerat icke-berikat durramjöl
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 357 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Kolhydrater 75 g 27%
- Fett 1,2 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 1,9 g 7%
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 0,97 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0,47 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,43 mg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9,5 g | 75 g | 1,2 g |
| 1 portion | 161 g | 575 | 15 g | 121 g | 2 g |
| 2 portioner | 322 g | 1150 | 31 g | 241 g | 4 g |
| ½ portion | 80,5 g | 287 | 7,7 g | 60 g | 1 g |
| 3 portioner | 483 g | 1724 | 46 g | 362 g | 6 g |
| 4 portioner | 644 g | 2299 | 61 g | 483 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,8 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 14 g | 112 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 19 g | 150 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 24 g | 187 g | 3,1 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornssorghummjöl359 kcal / 100 g
- Sorghumjöl359 kcal / 100 g
- Oberikat vete mjöloanrikad364 kcal / 100 g
- Gult degermerat o berikat majsmjöl375 kcal / 100 g
- Vitt rismjölej berikat366 kcal / 100 g
- Vetemjöl för alla ändamålberikat, oblekt364 kcal / 100 g
- Gult maismelavkimmat, ej berikat375 kcal / 100 g
- Berikat vetemjölberikad, kalciumberikad364 kcal / 100 g
- Vetemjölindustriell, 11,5 % protein, oblekt, berikad363 kcal / 100 g
- Durra- och annan sorghummjöl353 kcal / 100 g
Frågor om Raffinerat icke-berikat durramjöl
Hur många kalorier innehåller 100 g Raffinerat icke-berikat durramjöl?
100 g Raffinerat icke-berikat durramjöl innehåller 357 kcal, med 9,5 g protein, 75 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (161 g) Raffinerat icke-berikat durramjöl?
1 portion (161 g) Raffinerat icke-berikat durramjöl innehåller 575 kcal, med 15 g protein, 121 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (322 g) Raffinerat icke-berikat durramjöl?
2 portioner (322 g) Raffinerat icke-berikat durramjöl innehåller 1150 kcal, med 31 g protein, 241 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (80,5 g) Raffinerat icke-berikat durramjöl?
½ portion (80,5 g) Raffinerat icke-berikat durramjöl innehåller 287 kcal, med 7,7 g protein, 60 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (483 g) Raffinerat icke-berikat durramjöl?
3 portioner (483 g) Raffinerat icke-berikat durramjöl innehåller 1724 kcal, med 46 g protein, 362 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (644 g) Raffinerat icke-berikat durramjöl?
4 portioner (644 g) Raffinerat icke-berikat durramjöl innehåller 2299 kcal, med 61 g protein, 483 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Raffinerat icke-berikat durramjöl?
50 g Raffinerat icke-berikat durramjöl innehåller 179 kcal, med 4,8 g protein, 38 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Raffinerat icke-berikat durramjöl?
150 g Raffinerat icke-berikat durramjöl innehåller 536 kcal, med 14 g protein, 112 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173262 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
