Ha koll på vad du har på tallriken

vetemjöl

Kalorier och näringsvärden

industriell, 11,5 % protein, oblekt, berikad

363
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.71 g
Fett1,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 363 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kolhydrater 71 g 26%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Mättat fett 0,3 g 1%
  • Fiber 2,4 g 9%
  • Sockerarter 1,1 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,74 mg 61%
  • Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
  • Niacin (B3) 6 mg 37%
  • Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 170 µg 43%
  • Kolin 10,4 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Järn 5,1 mg 28%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Zink 0,84 mg 8%
  • Koppar 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,68 mg 30%
  • Selen 27,5 µg 50%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g36312 g71 g1,5 g
50 g50 g1825,8 g36 g0,7 g
150 g150 g54517 g107 g2,2 g
200 g200 g72623 g143 g2,9 g
250 g250 g90829 g179 g3,6 g

Frågor om vetemjöl

Hur många kalorier innehåller 100 g vetemjöl?

100 g vetemjöl innehåller 363 kcal, med 12 g protein, 71 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g vetemjöl?

50 g vetemjöl innehåller 182 kcal, med 5,8 g protein, 36 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g vetemjöl?

150 g vetemjöl innehåller 545 kcal, med 17 g protein, 107 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g vetemjöl?

200 g vetemjöl innehåller 726 kcal, med 23 g protein, 143 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g vetemjöl?

250 g vetemjöl innehåller 908 kcal, med 29 g protein, 179 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 168941 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat