Ha koll på vad du har på tallriken
kakmjöl
Kalorier och näringsvärden
berikat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 362 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kolhydrater 76 g 28%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Pantotensyra (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 186 µg 47%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 7,3 mg 41%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalium 105 mg 2%
- Zink 0,62 mg 6%
- Koppar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,63 mg 28%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,2 g | 76 g | 0,9 g |
| 1 portion | 137 g | 496 | 11 g | 105 g | 1,2 g |
| 2 portioner | 274 g | 992 | 23 g | 209 g | 2,4 g |
| ½ portion | 68,5 g | 248 | 5,6 g | 52 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 411 g | 1488 | 34 g | 314 g | 3,5 g |
| 4 portioner | 548 g | 1984 | 45 g | 418 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,1 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12 g | 115 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16 g | 153 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 21 g | 191 g | 2,2 g |
Liknande livsmedel
- Bröd mjölberikat361 kcal / 100 g
- Vetemjölindustriell, 13 % protein, blekt, berikad362 kcal / 100 g
- Berikat vetemjölberikad, kalciumberikad364 kcal / 100 g
- Vitt vetemjölindustriellt framställd, 9 % protein, blekt, berikat367 kcal / 100 g
- Vetemjöl specialoblekt366 kcal / 100 g
- Självjäsande mjölberikat354 kcal / 100 g
- Oberikat vete mjöloanrikad364 kcal / 100 g
- Tortillablandning av vetemjölberikad405 kcal / 100 g
- Självjäsande vetemjöl354 kcal / 100 g
- Vitt rismjölej berikat366 kcal / 100 g
Frågor om kakmjöl
Hur många kalorier innehåller 100 g kakmjöl?
100 g kakmjöl innehåller 362 kcal, med 8,2 g protein, 76 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (137 g) kakmjöl?
1 portion (137 g) kakmjöl innehåller 496 kcal, med 11 g protein, 105 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (274 g) kakmjöl?
2 portioner (274 g) kakmjöl innehåller 992 kcal, med 23 g protein, 209 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (68,5 g) kakmjöl?
½ portion (68,5 g) kakmjöl innehåller 248 kcal, med 5,6 g protein, 52 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (411 g) kakmjöl?
3 portioner (411 g) kakmjöl innehåller 1488 kcal, med 34 g protein, 314 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (548 g) kakmjöl?
4 portioner (548 g) kakmjöl innehåller 1984 kcal, med 45 g protein, 418 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kakmjöl?
50 g kakmjöl innehåller 181 kcal, med 4,1 g protein, 38 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kakmjöl?
150 g kakmjöl innehåller 543 kcal, med 12 g protein, 115 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169723 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
