Ha koll på vad du har på tallriken

Berikat vetemjöl

Kalorier och näringsvärden

berikad, kalciumberikad

364
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.73 g
Fett1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 364 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Kolhydrater 73 g 27%
  • Fett 1 g 1%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 3,1 g 11%
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantotensyra (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Folat (B9) 183 µg 46%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 110 mg 8%
  • Järn 4,4 mg 24%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Kalium 107 mg 2%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koppar 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,68 mg 30%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g36410 g73 g1 g
50 g50 g1825,2 g37 g0,5 g
150 g150 g54616 g110 g1,5 g
200 g200 g72821 g146 g2 g
250 g250 g91026 g183 g2,5 g

Frågor om Berikat vetemjöl

Hur många kalorier innehåller 100 g Berikat vetemjöl?

100 g Berikat vetemjöl innehåller 364 kcal, med 10 g protein, 73 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Berikat vetemjöl?

50 g Berikat vetemjöl innehåller 182 kcal, med 5,2 g protein, 37 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Berikat vetemjöl?

150 g Berikat vetemjöl innehåller 546 kcal, med 16 g protein, 110 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Berikat vetemjöl?

200 g Berikat vetemjöl innehåller 728 kcal, med 21 g protein, 146 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Berikat vetemjöl?

250 g Berikat vetemjöl innehåller 910 kcal, med 26 g protein, 183 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4484 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat