Ha koll på vad du har på tallriken

kakmjöl

Kalorier och näringsvärden

vitt vete

368
kalorierkcal per 100 g
Protein9,5 g
Kolh.72 g
Fett2,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 368 kcal —
  • Protein 9,5 g 19%
  • Kolhydrater 72 g 26%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Mättat fett 0,4 g 2%
  • Fiber 3 g 11%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 0,49 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,13 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,86 mg 72%
  • Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacin (B3) 6,3 mg 40%
  • Pantotensyra (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 222 µg 56%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 10,4 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 20,8 mg 2%
  • Järn 5,2 mg 29%
  • Magnesium 26,4 mg 6%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 0,91 mg 8%
  • Koppar 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,68 mg 30%
  • Selen 17,6 µg 32%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3689,5 g72 g2,5 g
50 g50 g1844,7 g36 g1,3 g
150 g150 g55214 g108 g3,8 g
200 g200 g73619 g144 g5,1 g
250 g250 g92024 g180 g6,4 g

Frågor om kakmjöl

Hur många kalorier innehåller 100 g kakmjöl?

100 g kakmjöl innehåller 368 kcal, med 9,5 g protein, 72 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g kakmjöl?

50 g kakmjöl innehåller 184 kcal, med 4,7 g protein, 36 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g kakmjöl?

150 g kakmjöl innehåller 552 kcal, med 14 g protein, 108 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g kakmjöl?

200 g kakmjöl innehåller 736 kcal, med 19 g protein, 144 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g kakmjöl?

250 g kakmjöl innehåller 920 kcal, med 24 g protein, 180 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4446 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat