Ha koll på vad du har på tallriken

Vitt vetemjöl

Kalorier och näringsvärden

industriell, 10% protein, blekt, ej berikad

366
kalorierkcal per 100 g
Protein9,7 g
Kolh.74 g
Fett1,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 366 kcal —
  • Protein 9,7 g 19%
  • Kolhydrater 74 g 27%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 2,4 g 9%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Pantotensyra (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 10,4 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Kalium 149 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koppar 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,82 mg 36%
  • Selen 14,6 µg 27%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3669,7 g74 g1,5 g
50 g50 g1834,9 g37 g0,7 g
150 g150 g54915 g111 g2,2 g
200 g200 g73219 g148 g3 g
250 g250 g91524 g185 g3,7 g

Frågor om Vitt vetemjöl

Hur många kalorier innehåller 100 g Vitt vetemjöl?

100 g Vitt vetemjöl innehåller 366 kcal, med 9,7 g protein, 74 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vitt vetemjöl?

50 g Vitt vetemjöl innehåller 183 kcal, med 4,9 g protein, 37 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vitt vetemjöl?

150 g Vitt vetemjöl innehåller 549 kcal, med 15 g protein, 111 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vitt vetemjöl?

200 g Vitt vetemjöl innehåller 732 kcal, med 19 g protein, 148 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vitt vetemjöl?

250 g Vitt vetemjöl innehåller 915 kcal, med 24 g protein, 185 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 172019 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat