Ha koll på vad du har på tallriken
Wheat flours, bread, unenriched
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 361 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 70 g 26%
- Fett 1,7 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,85 mg 8%
- Koppar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,79 mg 34%
- Selen 39,7 µg 72%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 12 g | 70 g | 1,7 g |
| 1 portion | 137 g | 495 | 16 g | 96 g | 2,3 g |
| 2 portioner | 274 g | 989 | 33 g | 192 g | 4,5 g |
| ½ portion | 68,5 g | 247 | 8,2 g | 48 g | 1,1 g |
| 3 portioner | 411 g | 1484 | 49 g | 288 g | 6,8 g |
| 4 portioner | 548 g | 1978 | 66 g | 384 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6 g | 35 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 18 g | 105 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 24 g | 140 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 30 g | 175 g | 4,2 g |
Liknande livsmedel
- Bröd mjölberikat361 kcal / 100 g
- Vitt vetemjölindustriellt framställd, 9 % protein, blekt, berikat367 kcal / 100 g
- Oberikat vete mjöloanrikad364 kcal / 100 g
- Flour wheat white344 kcal / 100 g
- Vetemjölindustriell, 13 % protein, blekt, berikad362 kcal / 100 g
- Vetemjöl vitt alltisberikad, blekt364 kcal / 100 g
- Berikat vetemjölberikad, kalciumberikad364 kcal / 100 g
Frågor om Wheat flours, bread, unenriched
Hur många kalorier innehåller 100 g Wheat flours, bread, unenriched?
100 g Wheat flours, bread, unenriched innehåller 361 kcal, med 12 g protein, 70 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (137 g) Wheat flours, bread, unenriched?
1 portion (137 g) Wheat flours, bread, unenriched innehåller 495 kcal, med 16 g protein, 96 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (274 g) Wheat flours, bread, unenriched?
2 portioner (274 g) Wheat flours, bread, unenriched innehåller 989 kcal, med 33 g protein, 192 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (68,5 g) Wheat flours, bread, unenriched?
½ portion (68,5 g) Wheat flours, bread, unenriched innehåller 247 kcal, med 8,2 g protein, 48 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (411 g) Wheat flours, bread, unenriched?
3 portioner (411 g) Wheat flours, bread, unenriched innehåller 1484 kcal, med 49 g protein, 288 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (548 g) Wheat flours, bread, unenriched?
4 portioner (548 g) Wheat flours, bread, unenriched innehåller 1978 kcal, med 66 g protein, 384 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Wheat flours, bread, unenriched?
50 g Wheat flours, bread, unenriched innehåller 181 kcal, med 6 g protein, 35 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Wheat flours, bread, unenriched?
150 g Wheat flours, bread, unenriched innehåller 542 kcal, med 18 g protein, 105 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168913 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
