Ha koll på vad du har på tallriken
Flour, wheat, white, standard
Kalorier och näringsvärden
344
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.68 g
Fett1,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 344 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 68 g 25%
- Fett 1,7 g 2%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 3,2 g 11%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 22 mg 2%
- Järn 1,2 mg 7%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 0,71 mg 6%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 11 g | 68 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,5 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 16 g | 103 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 22 g | 137 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 27 g | 171 g | 4,3 g |
Liknande livsmedel
- Flour spelt white354 kcal / 100 g
- Flour white and semi-white345 kcal / 100 g
- Wheat flour white type 400346 kcal / 100 g
- Vitt vetemjölindustriellt framställd, 9 % protein, blekt, berikat367 kcal / 100 g
- Vetemjöl vitt alltisberikad, blekt364 kcal / 100 g
- Wheat flours bread unenriched361 kcal / 100 g
- Couscous white wheat dry354 kcal / 100 g
- Vetemjölindustriell, 13 % protein, blekt, ej berikad362 kcal / 100 g
- Bröd mjölberikat361 kcal / 100 g
- Berikat vetemjölberikad, kalciumberikad364 kcal / 100 g
Frågor om Flour, wheat, white, standard
Hur många kalorier innehåller 100 g Flour, wheat, white, standard?
100 g Flour, wheat, white, standard innehåller 344 kcal, med 11 g protein, 68 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flour, wheat, white, standard?
50 g Flour, wheat, white, standard innehåller 172 kcal, med 5,5 g protein, 34 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flour, wheat, white, standard?
150 g Flour, wheat, white, standard innehåller 516 kcal, med 16 g protein, 103 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Flour, wheat, white, standard?
200 g Flour, wheat, white, standard innehåller 688 kcal, med 22 g protein, 137 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Flour, wheat, white, standard?
250 g Flour, wheat, white, standard innehåller 860 kcal, med 27 g protein, 171 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) E1088 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
