Ha koll på vad du har på tallriken

Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh

Kalorier och näringsvärden

351
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.70 g
Fett1,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 351 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kolhydrater 70 g 25%
  • Fett 1,4 g 2%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 3,5 g 13%
  • Sockerarter 0,4 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,36 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Koppar 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,59 mg 26%
  • Selen 7,7 µg 14%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g35112 g70 g1,4 g
50 g50 g1765,8 g35 g0,7 g
150 g150 g52717 g105 g2,1 g
200 g200 g70223 g140 g2,8 g
250 g250 g87829 g175 g3,5 g

Frågor om Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh

Hur många kalorier innehåller 100 g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh?

100 g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh innehåller 351 kcal, med 12 g protein, 70 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh?

50 g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh innehåller 176 kcal, med 5,8 g protein, 35 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh?

150 g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh innehåller 527 kcal, med 17 g protein, 105 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh?

200 g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh innehåller 702 kcal, med 23 g protein, 140 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh?

250 g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh innehåller 878 kcal, med 29 g protein, 175 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 142 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat