Ha koll på vad du har på tallriken

Flour, coarse wheat flour

Kalorier och näringsvärden

371
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.75 g
Fett1,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 371 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Kolhydrater 75 g 27%
  • Fett 1,3 g 2%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 3,5 g 13%
  • Sockerarter 1,6 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,36 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 0,5 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koppar 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Selen 9,9 µg 18%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g37111 g76 g1,3 g
50 g50 g1865,7 g38 g0,6 g
150 g150 g55717 g113 g1,9 g
200 g200 g74223 g151 g2,5 g
250 g250 g92829 g189 g3,2 g

Frågor om Flour, coarse wheat flour

Hur många kalorier innehåller 100 g Flour, coarse wheat flour?

100 g Flour, coarse wheat flour innehåller 371 kcal, med 11 g protein, 76 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Flour, coarse wheat flour?

50 g Flour, coarse wheat flour innehåller 186 kcal, med 5,7 g protein, 38 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Flour, coarse wheat flour?

150 g Flour, coarse wheat flour innehåller 557 kcal, med 17 g protein, 113 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Flour, coarse wheat flour?

200 g Flour, coarse wheat flour innehåller 742 kcal, med 23 g protein, 151 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Flour, coarse wheat flour?

250 g Flour, coarse wheat flour innehåller 928 kcal, med 29 g protein, 189 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34249 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat