Ha koll på vad du har på tallriken
Flour, wheat flour, durum
Kalorier och näringsvärden
358
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.64 g
Fett2,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 358 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 64 g 23%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 3,5 g 13%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 34 mg 3%
- Järn 3,5 mg 20%
- Magnesium 144 mg 34%
- Fosfor 508 mg 41%
- Kalium 431 mg 9%
- Zink 4,2 mg 38%
- Koppar 0,55 mg 61%
- Mangan 3 mg 131%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 10 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 13 g | 64 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6,5 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 20 g | 96 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 26 g | 128 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 33 g | 160 g | 6,2 g |
Liknande livsmedel
- Flour wheat flour semi-coarse368 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Semolina whole wheat303 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- Wheat grain crushed296 kcal / 100 g
Frågor om Flour, wheat flour, durum
Hur många kalorier innehåller 100 g Flour, wheat flour, durum?
100 g Flour, wheat flour, durum innehåller 358 kcal, med 13 g protein, 64 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flour, wheat flour, durum?
50 g Flour, wheat flour, durum innehåller 179 kcal, med 6,5 g protein, 32 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flour, wheat flour, durum?
150 g Flour, wheat flour, durum innehåller 537 kcal, med 20 g protein, 96 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Flour, wheat flour, durum?
200 g Flour, wheat flour, durum innehåller 716 kcal, med 26 g protein, 128 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Flour, wheat flour, durum?
250 g Flour, wheat flour, durum innehåller 895 kcal, med 33 g protein, 160 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 28905 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
