Ha koll på vad du har på tallriken

Flour, corn meal, coarsely ground

Kalorier och näringsvärden

349
kalorierkcal per 100 g
Protein8,5 g
Kolh.70 g
Fett1,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 349 kcal —
  • Protein 8,5 g 17%
  • Kolhydrater 70 g 26%
  • Fett 1,7 g 2%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 7,4 g 26%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 10,7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 5 mg 0%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Kalium 162 mg 3%
  • Zink 0,72 mg 7%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 7,8 µg 14%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3498,5 g70 g1,7 g
50 g50 g1754,2 g35 g0,8 g
150 g150 g52413 g105 g2,5 g
200 g200 g69817 g141 g3,3 g
250 g250 g87321 g176 g4,1 g

Frågor om Flour, corn meal, coarsely ground

Hur många kalorier innehåller 100 g Flour, corn meal, coarsely ground?

100 g Flour, corn meal, coarsely ground innehåller 349 kcal, med 8,5 g protein, 70 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Flour, corn meal, coarsely ground?

50 g Flour, corn meal, coarsely ground innehåller 175 kcal, med 4,2 g protein, 35 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Flour, corn meal, coarsely ground?

150 g Flour, corn meal, coarsely ground innehåller 524 kcal, med 13 g protein, 105 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Flour, corn meal, coarsely ground?

200 g Flour, corn meal, coarsely ground innehåller 698 kcal, med 17 g protein, 141 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Flour, corn meal, coarsely ground?

250 g Flour, corn meal, coarsely ground innehåller 873 kcal, med 21 g protein, 176 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 29822 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat