Ha koll på vad du har på tallriken
Cornmeal, wholegrain, yellow
Kalorier och näringsvärden
337
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Kolh.64 g
Fett3,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 337 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kolhydrater 64 g 23%
- Fett 3,6 g 5%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 7,3 g 26%
- Sockerarter 2,3 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 3,5 mg 19%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 287 mg 6%
- Zink 1,8 mg 17%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8,1 g | 64 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4,1 g | 32 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 12 g | 95 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 16 g | 127 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 20 g | 159 g | 9 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornsguilt majsmjölfullkorn362 kcal / 100 g
- Gult majsmjölfullkorn362 kcal / 100 g
- Fullkornsgult majsmjöl361 kcal / 100 g
- Gult fullkornsmajsmjöl361 kcal / 100 g
- Corn flour cornmeal yellow brazil357 kcal / 100 g
- Corn semolina350 kcal / 100 g
- Fullkornsvitt majsmjölfullkorn362 kcal / 100 g
- Flour pea yellow301 kcal / 100 g
- Flour chickpea or channa yellow347 kcal / 100 g
- Polenta nera cooked113 kcal / 100 g
Frågor om Cornmeal, wholegrain, yellow
Hur många kalorier innehåller 100 g Cornmeal, wholegrain, yellow?
100 g Cornmeal, wholegrain, yellow innehåller 337 kcal, med 8,1 g protein, 64 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cornmeal, wholegrain, yellow?
50 g Cornmeal, wholegrain, yellow innehåller 169 kcal, med 4,1 g protein, 32 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cornmeal, wholegrain, yellow?
150 g Cornmeal, wholegrain, yellow innehåller 506 kcal, med 12 g protein, 95 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Cornmeal, wholegrain, yellow?
200 g Cornmeal, wholegrain, yellow innehåller 674 kcal, med 16 g protein, 127 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Cornmeal, wholegrain, yellow?
250 g Cornmeal, wholegrain, yellow innehåller 843 kcal, med 20 g protein, 159 g kolhydrater och 9 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) E99 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
