Ha koll på vad du har på tallriken
Fullkornsvitt majsmjöl
Kalorier och näringsvärden
fullkorn
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 362 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kolhydrater 70 g 25%
- Fett 3,6 g 5%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 7,3 g 26%
- Sockerarter 0,6 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 21,6 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 3,5 mg 19%
- Magnesium 127 mg 30%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 287 mg 6%
- Zink 1,8 mg 17%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,1 g | 70 g | 3,6 g |
| 1 portion | 122 g | 442 | 9,9 g | 85 g | 4,4 g |
| 2 portioner | 244 g | 883 | 20 g | 170 g | 8,8 g |
| ½ portion | 61 g | 221 | 5 g | 42 g | 2,2 g |
| 3 portioner | 366 g | 1325 | 30 g | 255 g | 13 g |
| 4 portioner | 488 g | 1767 | 40 g | 340 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,1 g | 35 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12 g | 104 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16 g | 139 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 20 g | 174 g | 9 g |
Liknande livsmedel
- Fullkorn vitt majsmjöl361 kcal / 100 g
- Fullkornsguilt majsmjölfullkorn362 kcal / 100 g
- Gult majsmjölfullkorn362 kcal / 100 g
- Vitt majskorn365 kcal / 100 g
- Fullkornsgult majsmjöl361 kcal / 100 g
- Gult fullkornsmajsmjöl361 kcal / 100 g
- Masamjölicke berikad, vit363 kcal / 100 g
- Vit majsgrynvanlig och snabb, berikad, torr370 kcal / 100 g
- Fullkorn blått majsmjölharina de maiz morado364 kcal / 100 g
- Blått fullkornsmajsmjöl364 kcal / 100 g
Frågor om Fullkornsvitt majsmjöl
Hur många kalorier innehåller 100 g Fullkornsvitt majsmjöl?
100 g Fullkornsvitt majsmjöl innehåller 362 kcal, med 8,1 g protein, 70 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (122 g) Fullkornsvitt majsmjöl?
1 portion (122 g) Fullkornsvitt majsmjöl innehåller 442 kcal, med 9,9 g protein, 85 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (244 g) Fullkornsvitt majsmjöl?
2 portioner (244 g) Fullkornsvitt majsmjöl innehåller 883 kcal, med 20 g protein, 170 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (61 g) Fullkornsvitt majsmjöl?
½ portion (61 g) Fullkornsvitt majsmjöl innehåller 221 kcal, med 5 g protein, 42 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (366 g) Fullkornsvitt majsmjöl?
3 portioner (366 g) Fullkornsvitt majsmjöl innehåller 1325 kcal, med 30 g protein, 255 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (488 g) Fullkornsvitt majsmjöl?
4 portioner (488 g) Fullkornsvitt majsmjöl innehåller 1767 kcal, med 40 g protein, 340 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fullkornsvitt majsmjöl?
50 g Fullkornsvitt majsmjöl innehåller 181 kcal, med 4,1 g protein, 35 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fullkornsvitt majsmjöl?
150 g Fullkornsvitt majsmjöl innehåller 543 kcal, med 12 g protein, 104 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169750 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
