Ha koll på vad du har på tallriken
Vitt majsmjöl
Kalorier och näringsvärden
självjäsande, sigtat, med tillsatt vetemjöl, berikad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 348 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Kolhydrater 67 g 24%
- Fett 2,9 g 4%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 6,3 g 23%
- Natrium 1319 mg 57%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotensyra (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 264 µg 66%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 299 mg 23%
- Järn 5 mg 28%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfor 651 mg 52%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,14 mg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8,4 g | 67 g | 2,9 g |
| 1 portion | 170 g | 592 | 14 g | 114 g | 4,8 g |
| 2 portioner | 340 g | 1183 | 29 g | 228 g | 9,7 g |
| ½ portion | 85 g | 296 | 7,1 g | 57 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 510 g | 1775 | 43 g | 342 g | 15 g |
| 4 portioner | 680 g | 2366 | 57 g | 457 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4,2 g | 34 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 13 g | 101 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 17 g | 134 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 21 g | 168 g | 7,1 g |
Liknande livsmedel
- Fullkorn vitt majsmjöl361 kcal / 100 g
- Gult majsmjölsjälvjäsande, siktad, tillsatt vetemjöl, berikad348 kcal / 100 g
- Gult maismjölsjälvjäsande, siktat, naturell, berikad334 kcal / 100 g
- Masamjölberikad, vit363 kcal / 100 g
- Vit majsgrynvanlig och snabb, berikad, torr370 kcal / 100 g
- Självjäsande mjölberikat354 kcal / 100 g
- Majsmjöl417 kcal / 100 g
- Bröd mjölberikat361 kcal / 100 g
- Masa gult maismelberikat363 kcal / 100 g
- Vetemjölindustriell, 13 % protein, blekt, berikad362 kcal / 100 g
Frågor om Vitt majsmjöl
Hur många kalorier innehåller 100 g Vitt majsmjöl?
100 g Vitt majsmjöl innehåller 348 kcal, med 8,4 g protein, 67 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (170 g) Vitt majsmjöl?
1 portion (170 g) Vitt majsmjöl innehåller 592 kcal, med 14 g protein, 114 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (340 g) Vitt majsmjöl?
2 portioner (340 g) Vitt majsmjöl innehåller 1183 kcal, med 29 g protein, 228 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (85 g) Vitt majsmjöl?
½ portion (85 g) Vitt majsmjöl innehåller 296 kcal, med 7,1 g protein, 57 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (510 g) Vitt majsmjöl?
3 portioner (510 g) Vitt majsmjöl innehåller 1775 kcal, med 43 g protein, 342 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (680 g) Vitt majsmjöl?
4 portioner (680 g) Vitt majsmjöl innehåller 2366 kcal, med 57 g protein, 457 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vitt majsmjöl?
50 g Vitt majsmjöl innehåller 174 kcal, med 4,2 g protein, 34 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vitt majsmjöl?
150 g Vitt majsmjöl innehåller 522 kcal, med 13 g protein, 101 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168924 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
