Ha koll på vad du har på tallriken
Vitt maismjöl
Kalorier och näringsvärden
avfettad, berikad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 370 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kolhydrater 76 g 27%
- Fett 1,8 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 3,9 g 14%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 209 µg 52%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,6 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 3 mg 0%
- Järn 4,4 mg 24%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0,66 mg 6%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,1 g | 76 g | 1,8 g |
| 1 portion | 157 g | 581 | 11 g | 119 g | 2,7 g |
| 2 portioner | 314 g | 1162 | 22 g | 237 g | 5,5 g |
| ½ portion | 78,5 g | 290 | 5,6 g | 59 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 471 g | 1743 | 34 g | 356 g | 8,2 g |
| 4 portioner | 628 g | 2324 | 45 g | 475 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,6 g | 38 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 151 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 18 g | 189 g | 4,4 g |
Liknande livsmedel
- Gult majsmjölgroddfri, berikad370 kcal / 100 g
- Vit majsgrynvanlig och snabb, berikad, torr370 kcal / 100 g
- Masamjölberikad, vit363 kcal / 100 g
- Gult maismelavkimmat, ej berikat375 kcal / 100 g
- Fullkorn vitt majsmjöl361 kcal / 100 g
- Vitt majskorn365 kcal / 100 g
- Bröd mjölberikat361 kcal / 100 g
- Masa gult maismelberikat363 kcal / 100 g
- Vitt vetemjölindustriellt framställd, 9 % protein, blekt, berikat367 kcal / 100 g
- Vetemjölindustriell, 13 % protein, blekt, berikad362 kcal / 100 g
Frågor om Vitt maismjöl
Hur många kalorier innehåller 100 g Vitt maismjöl?
100 g Vitt maismjöl innehåller 370 kcal, med 7,1 g protein, 76 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (157 g) Vitt maismjöl?
1 portion (157 g) Vitt maismjöl innehåller 581 kcal, med 11 g protein, 119 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (314 g) Vitt maismjöl?
2 portioner (314 g) Vitt maismjöl innehåller 1162 kcal, med 22 g protein, 237 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (78,5 g) Vitt maismjöl?
½ portion (78,5 g) Vitt maismjöl innehåller 290 kcal, med 5,6 g protein, 59 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (471 g) Vitt maismjöl?
3 portioner (471 g) Vitt maismjöl innehåller 1743 kcal, med 34 g protein, 356 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (628 g) Vitt maismjöl?
4 portioner (628 g) Vitt maismjöl innehåller 2324 kcal, med 45 g protein, 475 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vitt maismjöl?
50 g Vitt maismjöl innehåller 185 kcal, med 3,6 g protein, 38 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vitt maismjöl?
150 g Vitt maismjöl innehåller 555 kcal, med 11 g protein, 113 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168922 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
