Ha koll på vad du har på tallriken

Vetegroddsskorpa

Kalorier och näringsvärden

386
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.70 g
Fett5,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 386 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kolhydrater 70 g 25%
  • Fett 5,4 g 7%
  • Mättat fett 1 g 5%
  • Fiber 6,6 g 24%
  • Sockerarter 5,1 g —
  • Natrium 513 mg 22%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 9,3 µg 1%
  • Vitamin K 0,53 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Niacin (B3) 0,76 mg 5%
  • Pantotensyra (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 7,7 µg 2%

Mineraler

  • Kalcium 25,5 mg 2%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 39,5 mg 9%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,19 mg 21%
  • Mangan 1,1 mg 48%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g38610 g70 g5,4 g
50 g50 g1935,1 g35 g2,7 g
150 g150 g57915 g105 g8,1 g
200 g200 g77220 g140 g11 g
250 g250 g96525 g175 g14 g

Frågor om Vetegroddsskorpa

Hur många kalorier innehåller 100 g Vetegroddsskorpa?

100 g Vetegroddsskorpa innehåller 386 kcal, med 10 g protein, 70 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vetegroddsskorpa?

50 g Vetegroddsskorpa innehåller 193 kcal, med 5,1 g protein, 35 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vetegroddsskorpa?

150 g Vetegroddsskorpa innehåller 579 kcal, med 15 g protein, 105 g kolhydrater och 8,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vetegroddsskorpa?

200 g Vetegroddsskorpa innehåller 772 kcal, med 20 g protein, 140 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vetegroddsskorpa?

250 g Vetegroddsskorpa innehåller 965 kcal, med 25 g protein, 175 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 7302 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat