Ha koll på vad du har på tallriken

Briocheskorpa

Kalorier och näringsvärden

440
kalorierkcal per 100 g
Protein8,6 g
Kolh.72 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 440 kcal —
  • Protein 8,6 g 17%
  • Kolhydrater 72 g 26%
  • Fett 11 g 14%
  • Mättat fett 5 g 25%
  • Fiber 5,7 g 20%
  • Sockerarter 9,9 g —
  • Natrium 460 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 12,3 µg 1%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,68 mg 4%
  • Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
  • Folat (B9) 4,9 µg 1%

Mineraler

  • Kalcium 56 mg 4%
  • Järn 0,87 mg 5%
  • Magnesium 23,4 mg 6%
  • Fosfor 114 mg 9%
  • Kalium 243 mg 5%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Koppar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,51 mg 22%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 27 µg 18%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4408,6 g72 g11 g
50 g50 g2204,3 g36 g5,7 g
150 g150 g66013 g108 g17 g
200 g200 g88017 g144 g23 g
250 g250 g110022 g180 g28 g

Frågor om Briocheskorpa

Hur många kalorier innehåller 100 g Briocheskorpa?

100 g Briocheskorpa innehåller 440 kcal, med 8,6 g protein, 72 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Briocheskorpa?

50 g Briocheskorpa innehåller 220 kcal, med 4,3 g protein, 36 g kolhydrater och 5,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Briocheskorpa?

150 g Briocheskorpa innehåller 660 kcal, med 13 g protein, 108 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Briocheskorpa?

200 g Briocheskorpa innehåller 880 kcal, med 17 g protein, 144 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Briocheskorpa?

250 g Briocheskorpa innehåller 1100 kcal, med 22 g protein, 180 g kolhydrater och 28 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 7301 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat