Ha koll på vad du har på tallriken
Veteskorpor
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 419 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kolhydrater 71 g 26%
- Fett 9,2 g 12%
- Mättat fett 1,3 g 7%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sockerarter 9,9 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 419 | 10 g | 71 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 5,2 g | 35 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 629 | 16 g | 106 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 838 | 21 g | 141 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1048 | 26 g | 177 g | 23 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Veteskorpor
Hur äter man veteskorpor?
De äts ofta till kaffe eller te, gärna med smör, ost eller marmelad. Doppa dem snabbt om du vill mjuka upp dem; låter du dem ligga kvar länge blir de lätt mosiga.
Hur förvarar du veteskorpor så att de håller sig krispiga?
Lägg dem i en väl tillsluten burk och förvara den torrt och i rumstemperatur. Har skorporna blivit fuktiga eller mögliga ska du slänga dem.
Kan man göra ströbröd av veteskorpor?
Ja. Mixa skorporna till smulor och använd dem som panering eller som ett knaprigt täcke på gratäng; grövre smulor ger mer textur.
Vad passar bra att ha på veteskorpor?
Smör och ost är enkla pålägg, medan marmelad eller honung passar när du vill ha något sött. De torra skorporna fungerar också bra med färskost.
Kan veteskorpor ersätta vetetoast?
Ja, men veteskorpor är mycket torrare och knaprigare. Blöt dem hastigt i kaffe eller te om du vill komma närmare en mjukare brödtextur.
Är rågskorpor eller veteskorpor fiberrikast?
Rågskorpor innehåller 19 g fiber per 100 g, jämfört med 4,2 g i veteskorpor.
Innehåller veteskorpor gluten?
Ja, eftersom de görs av vete. Läs ingrediensförteckningen om du behöver veta om en viss sort även innehåller andra spannmål eller ingredienser.
Källa: slv 1603 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
