Ha koll på vad du har på tallriken
förkokt eller instant långkornigt vitt ris
Kalorier och näringsvärden
berikad, torr
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 380 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Kolhydrater 80 g 29%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sockerarter 0,1 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 275 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,1 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 22 mg 2%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 27 mg 1%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,99 mg 43%
- Selen 37,2 µg 68%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 7,8 g | 80 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3,9 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 12 g | 121 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 16 g | 161 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 20 g | 201 g | 2,4 g |
Liknande livsmedel
- Långkornigt vitt risvanlig, rå, berikad365 kcal / 100 g
- Långkornigt risvit, förkokt eller snabbkokt, berikad, torr380 kcal / 100 g
- Parboiled långkornigt vitt ris torrt, torr374 kcal / 100 g
- Förkokt eller snabbvitt riskokt, utan tillsatt salt
- Vanligt långkornigt vitt ristorr365 kcal / 100 g
- Parboiled långkornigt vitt ris kokt, kokt123 kcal / 100 g
- Medelkornigt vitt risrå, berikad360 kcal / 100 g
- Kortkornigt vitt risberikad, okokt358 kcal / 100 g
- Vitt risförkokt, okokt359 kcal / 100 g
- Vit och vild ris med smaktillagning142 kcal / 100 g
Frågor om förkokt eller instant långkornigt vitt ris
Hur många kalorier innehåller 100 g förkokt eller instant långkornigt vitt ris?
100 g förkokt eller instant långkornigt vitt ris innehåller 380 kcal, med 7,8 g protein, 80 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g förkokt eller instant långkornigt vitt ris?
50 g förkokt eller instant långkornigt vitt ris innehåller 190 kcal, med 3,9 g protein, 40 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g förkokt eller instant långkornigt vitt ris?
150 g förkokt eller instant långkornigt vitt ris innehåller 570 kcal, med 12 g protein, 121 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g förkokt eller instant långkornigt vitt ris?
200 g förkokt eller instant långkornigt vitt ris innehåller 760 kcal, med 16 g protein, 161 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g förkokt eller instant långkornigt vitt ris?
250 g förkokt eller instant långkornigt vitt ris innehåller 950 kcal, med 20 g protein, 201 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4481 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
