Ha koll på vad du har på tallriken
Förkokt eller snabbvitt ris
Kalorier och näringsvärden
kokt, utan tillsatt salt
Kolh.28 g
Fett1,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kolhydrater 28 g 10%
- Fett 1,3 g 2%
- Fiber 1 g 4%
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 0,2 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 54 mg 1%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 28 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | – | – | 14 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | – | – | 42 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | – | – | 56 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | – | – | 70 g | 3,3 g |
Liknande livsmedel
- Förkokt eller snabbelångkornigt vitt risberikad, tillagad124 kcal / 100 g
- Förkokt eller instant långkornigt vitt risberikad, torr380 kcal / 100 g
- Parboiled vitt riskokt, utan tillsatt salt146 kcal / 100 g
- Vitt riskokt, utan olja, utan salt, brasiliansk131 kcal / 100 g
- Långkornigt vitt risförkokt eller snabbkokt, berikad, tillagad124 kcal / 100 g
- Parboiled långkornigt vitt ris kokt, kokt123 kcal / 100 g
- Vanligt långkornigt vitt riskokt, tillsatt salt130 kcal / 100 g
- Halvfullkornsristillagad, utan tillsatt salt165 kcal / 100 g
- Snabbriskokt, med salt111 kcal / 100 g
- Rice parboiled cooked in salted water121 kcal / 100 g
Källa: ANSES–Ciqual (France) 9107 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
