Ha koll på vad du har på tallriken
Halvfullkornsris
Kalorier och näringsvärden
tillagad, utan tillsatt salt
165
kalorierkcal per 100 g
Protein3,6 g
Kolh.34 g
Fett1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 165 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Kolhydrater 34 g 13%
- Fett 1 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,7 g 6%
- Natrium 25 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 0,3 mg 2%
- Magnesium 29,7 mg 7%
- Fosfor 81,3 mg 7%
- Kalium 37,2 mg 1%
- Zink 0,86 mg 8%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,58 mg 25%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 3,6 g | 34 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 1,8 g | 17 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 5,4 g | 52 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 7,3 g | 69 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 9,1 g | 86 g | 2,5 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornsriskokt, utan tillsatt salt187 kcal / 100 g
- Halvfullkornspastakokt, utan tillsatt salt173 kcal / 100 g
- Parboiled vitt riskokt, utan tillsatt salt146 kcal / 100 g
- Brun mellankornigt kokt riskokt112 kcal / 100 g
- Parboiled riskokt, utan olja, utan salt102 kcal / 100 g
- Mellankornigt råristillagad112 kcal / 100 g
- Brunt riskokt, utan olja, utan salt108 kcal / 100 g
- Vitt riskokt, utan olja, utan salt, brasiliansk131 kcal / 100 g
- Brun långkornigt riskokt (inkluderar livsmedel för USDA:s livsmedelsdistributionsprogram)123 kcal / 100 g
- Förkokt eller snabbvitt riskokt, utan tillsatt salt
Frågor om Halvfullkornsris
Hur många kalorier innehåller 100 g Halvfullkornsris?
100 g Halvfullkornsris innehåller 165 kcal, med 3,6 g protein, 34 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Halvfullkornsris?
50 g Halvfullkornsris innehåller 83 kcal, med 1,8 g protein, 17 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Halvfullkornsris?
150 g Halvfullkornsris innehåller 248 kcal, med 5,4 g protein, 52 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Halvfullkornsris?
200 g Halvfullkornsris innehåller 330 kcal, med 7,3 g protein, 69 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Halvfullkornsris?
250 g Halvfullkornsris innehåller 413 kcal, med 9,1 g protein, 86 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 9113 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
